ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 8)

Простой салат для похудения

Сегодня твоя копилка салатов для похудения пополнится еще одним простым рецептом. Этот салат можно смело есть даже вечером без угрызения совести.

Просмотров:

28738
Простой салат для похудения
Мы Вконтакте

Свежий, хрустящий весенний салат, который готовится за пару минут.

Ингредиенты:

  • Огурец - 300 г
  • Кефир - 150 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Петрушка - 1 пучок
  • Мята - 5 листиков
  • Красный молотый перец - по вкусу
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Зелень и огурец необходимо хорошенько промыть.
  2. Кефир перекладываем в салатницу, сюда же выдавливаем чеснок, добавляем соль, красный и черный перец.
  3. Петрушку и мяту нарезаем и отправляем в салат.
  4. Огурец необходимо нарезать кубиком.
  5. Перемешиваем салат и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 24 ккал
  • Белки - 1 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 3 г

Комментарии

У нас здесь много вкусных диетических блюд из курицы. Все рецепты с описанием, фото и видео демонстрацией.
Мы собрали лучшие рецепты диетических заливных пирогов, которые помогут вам разнообразить ежедневный рацион вкусной и полезной выпечкой.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический вариант очень вкусного и полностью натурального торта «Красный бархат» без использования красителей. Внутри у него нежные малиновые коржи и вкуснейший крем-чиз.
Пицца получается очень сочная, ароматная, сытная и невероятно вкусная. Готовится она на основе из куриного фарша, без использования муки.
Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.
Сочетание белка и клетчатки, это прекрасный вариант для полезного и вкусного ужина. Блюдо получается диетическим и сытным.
Получается нежный, яркий, воздушный морковный рулет со сливочно-творожным кремом и приятным апельсиновым акцентом.
В этом чизкейке тонкая песочная основа, нежная сливочно-творожная начинка и ароматное вишневое желе.
Такой салат заменит полноценный обед и подойдет как для худеющих, так и для тех, кто просто предпочитает правильное и сбалансированное питание.
Очень вкусный и сытный салат, в котором в достаточном количестве содержатся полезные жиры, белки и клетчатка.