ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 8)

Простой салат для похудения

Сегодня твоя копилка салатов для похудения пополнится еще одним простым рецептом. Этот салат можно смело есть даже вечером без угрызения совести.

Просмотров:

26635
Простой салат для похудения
Мы Вконтакте

Свежий, хрустящий весенний салат, который готовится за пару минут.

Ингредиенты:

  • Огурец - 300 г
  • Кефир - 150 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Петрушка - 1 пучок
  • Мята - 5 листиков
  • Красный молотый перец - по вкусу
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Зелень и огурец необходимо хорошенько промыть.
  2. Кефир перекладываем в салатницу, сюда же выдавливаем чеснок, добавляем соль, красный и черный перец.
  3. Петрушку и мяту нарезаем и отправляем в салат.
  4. Огурец необходимо нарезать кубиком.
  5. Перемешиваем салат и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 24 ккал
  • Белки - 1 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 3 г

Комментарии

Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина.
Получается сочный, влажный, вкусный шоколадный пирог из бананов и кокосовой стружки.
Здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Сегодня мы рассмотрим основные продукты, которые рекомендуют кардиологи для здоровья сердца.
Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.
В этом торте отличное сочетание заварного ванильного крема и шоколадного коржа. Схожесть с мороженым эскимо дают этому десерту желтки в составе, обилие молока и, конечно же, ваниль.
Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.
Давайте приготовим диетический обед в виде заливного пирога с курицей, грибами, помидорами и сыром. Он очень вкусный, сытный и ароматный.
Рецепт легкого диетического блюда для повседневного домашнего обеда - котлеты из фарша индейки с тыквой.
Сегодня у нас рецепт одновременно вкусного, оригинального, сытного и полезного салата с запеченной тыквой, брынзой и индейкой.
Этот овощной крамбл прекрасен. Вкус яркий и насыщенный. Овощи и грибы отлично сочетаются между собой, а дополняет их золотистая и румяная корочка из овсяных хлопьев.