ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Йогуртовый десерт с кокосовой стружкой

Это простейший диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - йогурта, кокосовой стружки и желатина.

Просмотров:

2730
Йогуртовый десерт с кокосовой стружкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Йогурт (любой) - 500 мл
  • Кокосовая стружка - 60 г
  • Желатин - 20 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление десерта:

  1. Желатин залить водой, перемешать и приготовить по инструкции на упаковке (распустить).
  2. В миску отправить йогурт и кокосовую стружку. Перемешать. По желанию, добавить подсластитель по вкусу.
  3. В получившуюся массу влить растопленный желатин и перемешать до однородности.
  4. Вылить йогуртовую массу в форму, закрыть крышкой и отправить в холодильник минимум на 2-3 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 114 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 4,1 г
Смотрите также
Простой в приготовлении низкокалорийный десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - греческого йогурта, кокосовой стружки и агар-агара.
Нежный диетический десерт с приятным кокосовым вкусом, который очень просто готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.
Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.
Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.

Комментарии

Куриное филе, маринованное в кефире и запеченное в духовке, получается очень мягким и сочным, по вкусу напоминает шашлык.
По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.
Получается очень вкусный кекс с тонким кофейным ароматом.
Сегодня мы поговорим о влиянии сахарозаменителей на организм человека, а также расскажем, какие виды сахарозаменителей самые безопасные.
Этот рулет состоит из морковного бисквита с апельсиновым ароматом и нежного крема с грецкими орехами.
Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.
Здесь мы собрали для вас лучшие диетические рецепты пирожных, которые оценят все любители сладкого.
Сегодня мы расскажем, почему глютен может быть опасен и какие реакции на него могут возникнуть у человека, согласно последним исследованиям.
Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.
Вкусное и полезное низкокалорийное блюдо для всех тех, кто следит за своей фигурой.