ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Йогуртовый десерт с кокосовой стружкой

Это простейший диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - йогурта, кокосовой стружки и желатина.

Просмотров:

2853
Йогуртовый десерт с кокосовой стружкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Йогурт (любой) - 500 мл
  • Кокосовая стружка - 60 г
  • Желатин - 20 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление десерта:

  1. Желатин залить водой, перемешать и приготовить по инструкции на упаковке (распустить).
  2. В миску отправить йогурт и кокосовую стружку. Перемешать. По желанию, добавить подсластитель по вкусу.
  3. В получившуюся массу влить растопленный желатин и перемешать до однородности.
  4. Вылить йогуртовую массу в форму, закрыть крышкой и отправить в холодильник минимум на 2-3 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 114 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 4,1 г
Смотрите также
Простой в приготовлении низкокалорийный десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - греческого йогурта, кокосовой стружки и агар-агара.
Нежный диетический десерт с приятным кокосовым вкусом, который очень просто готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.
Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.
Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.

Комментарии

Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.
Потрясающе вкусный диетический рулет из скумбрии, который получается очень красивым, нежным и сочным. Он не разваливается и прекрасно держит форму. Отлично подходит для праздничного стола.
Сегодня мы поговорим о том, как правильно соблюдать пост, чтобы не навредить своему организму.
Подборка лучших рецептов низкокалорийных супов для худеющих с указанием калорийности и БЖУ.
Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.
Подборка простых в приготовлении диетических салатов, которые отлично впишутся в ваше праздничное меню.
Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический чизкейк. В нем нежный, вкусный сырный слой с мягкой и приятной текстурой, дополненный ароматным апельсиновым топпингом.
Сегодня приготовим колбаски из куриного фарша с овощной смесью в бумажном конвертике на сковороде.