9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Йогуртовый десерт с кокосовой стружкой

Это простейший диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - йогурта, кокосовой стружки и желатина.

Просмотров:

2671

Ингредиенты:

Йогурт (любой) - 500 мл
Кокосовая стружка - 60 г
Желатин - 20 г
Вода (для желатина) - 50 мл
Подсластитель - по вкусу

Приготовление десерта:

Желатин залить водой, перемешать и приготовить по инструкции на упаковке (распустить).
В миску отправить йогурт и кокосовую стружку. Перемешать. По желанию, добавить подсластитель по вкусу.
В получившуюся массу влить растопленный желатин и перемешать до однородности.
Вылить йогуртовую массу в форму, закрыть крышкой и отправить в холодильник минимум на 2-3 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 114 ккал
Белки - 8 г
Жиры - 7,4 г
Углеводы - 4,1 г

Смотрите также

Кокосовый десерт из йогурта

Простой в приготовлении низкокалорийный десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - греческого йогурта, кокосовой стружки и агар-агара.

122 ккал

Просмотров:

1318

Кокосовый десерт из ряженки и желатина

Нежный диетический десерт с приятным кокосовым вкусом, который очень просто готовится из минимального количества доступных ингредиентов.

127 ккал

Просмотров:

2430

Шоколадный десерт из молока и сметаны

Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.

169 ккал

Просмотров:

2771

Десерт из яблок и желатина

Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.

76 ккал

Просмотров:

7128

Творожный десерт с молоком и желатином

Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.

111 ккал

Просмотров:

14580

Десерт из йогурта и желатина

Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.

55 ккал

Просмотров:

6464

Десерт из детского яблочного пюре и желатина

Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.

49 ккал

Просмотров:

30298

Десерт из детского яблочного пюре и желатина

Смаженица — это блюдо балканской кухни в виде лепешки из творога и брынзы, которую готовят на сковороде. Это очень сытный, вкусный и весьма полезный завтрак, который готовится за считанные минуты.

176 ккал

Просмотров:

4142

5 рецептов чая для укрепления иммунитета

Сегодня мы покажем пять рецептов чая, которые помогут укрепить иммунитет, сформировать крепкое здоровье и выносливый организм.

Просмотров:

5943

Какой должна быть питьевая вода

Сегодня мы расскажем, какие бывают виды питьевой воды, чем полезна минеральная вода и когда нужно пить лечебную воду.

Просмотров:

7548

Рис из цветной капусты с курицей

Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.

54 ккал

Просмотров:

6963

Заливной пирог с брокколи, фаршем и грибами

Сегодня у нас рецепт невероятно вкусного и полезного диетического пирога без теста, основа для которого готовится из брокколи, а начинка из куриного фарша и грибов.

127 ккал

Просмотров:

6495