ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Йогуртовый десерт с кокосовой стружкой

Это простейший диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - йогурта, кокосовой стружки и желатина.

Просмотров:

2808
Йогуртовый десерт с кокосовой стружкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Йогурт (любой) - 500 мл
  • Кокосовая стружка - 60 г
  • Желатин - 20 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление десерта:

  1. Желатин залить водой, перемешать и приготовить по инструкции на упаковке (распустить).
  2. В миску отправить йогурт и кокосовую стружку. Перемешать. По желанию, добавить подсластитель по вкусу.
  3. В получившуюся массу влить растопленный желатин и перемешать до однородности.
  4. Вылить йогуртовую массу в форму, закрыть крышкой и отправить в холодильник минимум на 2-3 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 114 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 4,1 г
Смотрите также
Простой в приготовлении низкокалорийный десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - греческого йогурта, кокосовой стружки и агар-агара.
Нежный диетический десерт с приятным кокосовым вкусом, который очень просто готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.
Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.
Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.

Комментарии

Очень аппетитное, яркое и ароматное блюдо, в котором много овощей и вкусные, нежные, мягкие тефтели.
Прекрасный диетический торт с ярким мандариновым вкусом с шоколадной ноткой.
Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип волюметрической (объемной) диеты.
Получаются очень вкусные и сочные овощные котлеты с хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри.
Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.
Эти вареники с курицей и болгарским перцем не только красивые и необычные, они еще диетические и очень вкусные!
Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.
Нежный и воздушный диетический десерт из простых и доступных ингредиентов - суфле из ряженки и какао.
Полезные блины с начинкой из сёмги, авокадо, огурца и редиса, для полноценного диетического завтрака.
Сегодня мы расскажем о физиологической роли и метаболизме витамина В1, а также клинических проявлениях дефицита и суточной потребности в тиамине.