ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Десерт из йогурта и желатина

Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.

Просмотров:

137
Десерт из йогурта и желатина

Этот десерт можно готовить с любыми ягодами, фруктами или сухофруктами.

Выход - 1550 г

Ингредиенты:

  • Желатин быстрорастворимый – 30 г
  • Йогурт питьевой 2,5% – 870 г
  • Вишня (замороженная) – 300 г
  • Черника – 100 г
  • Эритрит – 100 г
  • Вода – 360 мл

Приготовление десерта:

  1. Желатин заливаем водой (160 мл) и даем набухнуть.
  2. Остальную воду (200 мл) отправляем в кастрюлю, ставим на огонь, всыпаем сахарозаменитель и помешиваем массу в течение 2-3 минут. Затем добавляем набухший желатин и даем ему полностью раствориться. Массу нужно нагреть, но не кипятить, иначе пропадут желирующие свойства.
  3. В миску отправляем йогурт (берите йогурт без сахара), вливаем желатиновую массу и все хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
  4. Форму немного смазываем маслом, выкладываем ягоды и заливаем йогуртовой массой с желатином.
  5. Отправляем десерт в холодильник минимум на 3 часа.
  6. Готовый десерт нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 55 ккал
  • Белки - 4,3 г
  • Жиры - 1,3 г
  • Углеводы - 6,4 г
Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.
Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.
Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.

Комментарии

Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.
Печень, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и мягкой. Она прекрасно сочетается в этом блюде с сочными и ароматными овощами.
Конечно же, это не настоящий хачапури, но красивая подача и визуализация напоминает именно это блюдо.
Очень простое в приготовлении блюдо, которое легко разбить на порции, отправить в холодильник и разогревать по мере необходимости.
Очень простой и очень удачный рецепт быстрой в приготовлении диетической пиццы с грибами и курицей на сковороде.
Давайте приготовим торт из тонких блинчиков с нежным заварным кремом, похожим по вкусу на сгущенное молоко.
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.
Удачный рецепт ленивого диетического плова. Вкус и аромат настоящего плова присутствует. Рис слегка вязкий и в то же время рассыпчатый. Зерна мягкие и нежные снаружи и плотные внутри.
Рецепт пышной запеканки из бананов, которая станет отличным вариантом для завтрака или перекуса, а также может быть отличным диетическим десертом.
Отличный десерт для тех, кто следит за своей фигурой. Диетический рулет из лаваша с творогом и бананом.