ReceptorBrend.jpg
7.8 Рейтинг (Голосов - 24)

Шоколадный торт на сковороде

Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.

Просмотров:

37265
Шоколадный торт на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты для коржей:

  • Мука - 180 г
  • Молоко - 300 мл
  • Сметана - 126 г
  • Ванилин - 1/4 ч. л.
  • Сода - 1,5 ч. л.
  • Уксус - 1 ст. л. 
  • Какао - 25 г
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Яйцо - 2 шт.

Для крема:

  • Шоколад горький - 90 г
  • Мягкий творог - 400 г

Приготовление диетического торта:

  1. В миске смешиваем сметану с яйцами и взбиваем венчиком. После чего добавляем молоко и просеиваем муку (у меня ржаная+кукурузная+рисовая в равных пропорциях). Так же просеиваем какао. Добавляем сахарозаменитель и ванилин. Взбиваем венчиком до однородной массы. Соду гасим уксусом и отправляем в тесто. Взбиваем.
  2. Разогреваем сухую антипригарную сковороду, ставим минимальный огонь и печем коржи (толщиной примерно 8 мм) с двух сторон. Берем тарелку диаметром немного меньше, чем у коржей, и вырезаем ровные и аккуратные круги (остатки оставим для посыпки торта). Из предложенного количества ингредиентов у меня получилось 4 коржа.
  3. Готовим крем: шоколад растапливаем в микроволновке и смешиваем его с мягким творогом комнатной температуры. Перемешиваем до однородной консистенции.
  4. Собираем торт промазывая каждый корж кремом. Остатки от коржей отправляем в чашу блендера и измельчаем в крошку, которой украшаем торт сверху и по бокам.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 17 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.

Комментарии

Сегодня у нас рецепт потрясающего низкокалорийного лакомства к чаю или на завтрак - это творожные ватрушки.
Сегодня мы покажем, как приготовить простой хлеб из отрубей в духовке. Готовится он без дрожжей и без грамма муки, поэтому прекрасно подходит для похудения.
Прекрасный диетический пирог из льняной муки с сыром и консервированным тунцом. Он богат белком и клетчаткой, при этом содержит минимальное количество углеводов.
Получаются очень нежные и воздушные шоколадные маффины, которые готовятся без муки и сахара.
Простой рецепт легкого и вкусного закусочного торта из кабачков, помидоров и сливочного сыра.
В этом полезном диетическом пироге идеальное сочетание ингредиентов. Легкий творожно-тыквенный слой на основе из овсянки с привкусом корицы.
Сегодня будем готовить простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей клубники.
Предлагаем приготовить низкокалорийный мандариновый пирог с восхитительным ароматом и прекрасным вкусом.
Рыба под маринадом — вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно подходит для худеющих.
Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.