ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Овсяное печенье с яблоками и сухофруктами

Готовим низкокалорийные диетические овсяные печеньки в домашних условиях. Легко, вкусно и полезно!

Просмотров:

6427
Овсяное печенье с яблоками и сухофруктами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 200 г
  • Натуральный йогурт - 1 ст.
  • Яблоки - 2 шт.
  • Курага (или другие сухофрукты) - 50 г
  • Корица - по вкусу

Приготовление диетического печенья:

  1. Заливаем овсянку йогуртом, перемешиваем и оставляем на 15-20 минут, чтобы овсянка разбухла.
  2. Заливаем курагу кипятком на 2 минуты, затем мелко нарезаем.
  3. Очищаем яблоки от кожуры и натираем их на крупной терке.
  4. Смешиваем все ингредиенты в тарелке с овсяными хлопьями. По желанию добавляем корицу. Перемешиваем.
  5. Мокрыми руками формируем печеньки и выкладываем на противень для выпекания.
  6. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 133 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 25 г

Комментарии

Предельно простой в приготовлении смузи, состоящий из четырех ингредиентов - бананов, апельсинов, киви и вишни.
Простое в приготовлении, яркое и вкусное блюдо из скумбрии, которое можно подать и на повседневный и на праздничный стол.
Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.
Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.
Супер шоколадное печенье для тех, кто отдает предпочтение горькому и темному шоколаду.
У нас здесь экспресс рецепт очень простого в приготовлении диетического торта, который готовится на сковороде за считанные минуты.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический вариант очень вкусного и полностью натурального торта «Красный бархат» без использования красителей. Внутри у него нежные малиновые коржи и вкуснейший крем-чиз.
Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Предлагаем неимоверно вкусный рецепт овощного рагу с мясом в рукаве в духовке. Готовится блюдо без капли масла, а в итоге вы получите отличный диетический ужин или обед для всей семьи.
Давайте приготовим диетический заливной пирог с рыбными консервами и рисом. Никакой возни с тестом, все просто, быстро и легко. А главное - вкусно и полезно.