Этот диетический рулет состоит из воздушного клубничного бисквита, нежного творожно-сливочного крема и сочной начинки из кусочков клубники.
Просмотров:
1047
Вес рулета - 720 г
Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты для бисквита:
Яйца (С1) - 3 шт.
Клубника - 200 г
Мука зелёной гречки (рисовая, овсяная) - 50 г
Кукурузная мука - 20 г
Разрыхлитель - 7 г
Соль - 1 щепотка
Подсластитель - 4 г
Краситель розовый (по желанию) - 5 капель
Для пропитки:
Вода (кипяток) - 40 мл
Подсластитель - 1 г
Для крема:
Мягкий творог 0% - 170 г
Творожный сыр - 140 г
Подсластитель - 4 г
Ксантановая камедь (по желанию) - 1 г
Для начинки:
Клубника - 100 г
Приготовление рулета:
Готовим бисквит. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем клубнику, подсластитель, муку и разрыхлитель. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния. По желанию добавляем краситель и перемешиваем.
К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем миксером до устойчивых пиков.
В два захода вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
Противень застилаем пергаментом с силиконовым покрытием или силиконовым ковриком. Равномерно распределяем тесто в форме прямоугольника со сторонами 25 на 29 сантиметров.
Отправляем в заранее разогретую до 165 градусов духовку на 10 минут. Горячий бисквит переворачиваем на доску и снимаем пергамент.
Для пропитки смешиваем кипяток и подсластитель. Даем остыть.
Для крема смешиваем до однородности творожный сыр, мягкий творог и подсластитель. По желанию для загущения крема можно добавить ксантановую камедь.
Собираем рулет. Бисквит пропитываем и равномерно смазываем кремом. Сверху распределяем кусочки клубники и плотно сворачиваем в рулет.
Заворачиваем рулет в пищевую плёнку и убираем в холодильник на ночь.
Фриттата - это итальянский омлет, который готовят с начинкой из сыра и овощей. Сначала мы обжарим овощи на сковороде, а затем добавим яйца с молоком и доведем блюдо до готовности в духовке.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.