ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Спагетти с бобами, грибами и томатами

Сегодня приготовим быстрый и сытный диетический обед - спагетти с бобами, шампиньонами и томатами.

Просмотров:

6868
Спагетти с бобами, грибами и томатами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Спагетти - 300 г
  • Бобы (варёные) - 150 г
  • Шампиньоны - 200 г
  • Репчатый лук - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Томаты (рубленые) - 1 банка
  • Петрушка - для подачи
  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. Ставим на огонь кастрюлю с водой, добавляем соль и доводим до кипения.
  2. В кипящую воду закидываем спагетти и варим 8 минут.
  3. Лук чистим, нарезаем кубиком и отправляем на средний огонь на сковородку. Сюда же отправляется измельченный чеснок.
  4. Грибы моем, нарезаем кольцами и также закидываем на сковородку. Добавляем соль, перец и жарим всё это дело 10 минут.
  5. В завершение добавляем бобы, томаты и замешиваем отварные спагетти.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 95 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 0,3 г
  • Углеводы - 18,5 г

Комментарии

Сегодня мы расскажем, что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала, а память никогда не подводила.
Это простой в приготовлении десерт с тонкой рассыпчатой основой и нежной сметанной начинкой.
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
Здесь вы найдете большое количество рецептов сладких и несладких диетических рулетов на все случаи жизни.
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
Получаются питательные, высокобелковые, очень вкусные хлебцы из чечевицы, которые не содержат глютена.
Предлагаем приготовить вкусный, сочный, очень шоколадный и очень банановый пирог.
Давайте приготовим ароматный торт с лимонным курдом, который готовится без использования яиц и без выпечки.
Простой в приготовлении торт с морковными коржами и творожно-сырным кремом.