ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Шоколадный десерт

Получается очень нежный и низкокалорийный шоколадный десерт, который можно смело употреблять даже худеющим.

Просмотров:

2881
Шоколадный десерт
Мы Вконтакте

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца - 2 шт.
  • Какао (у меня обезжиренное) - 1 ст. л.
  • Кукурузный крахмал - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для мусса:

  • Молоко - 400 мл
  • Сухое обезжиренное молоко - 20 г
  • Желатин - 20 г
  • Какао (у меня обезжиренное) - 20 г
  • Мягкий творог - 360 г
  • Подсластитель - по вкусу

Для глазури:

  • Шоколад (без сахара) - 100 г
  • Молоко - 30-40 мл

Приготовление десерта:

  1. Готовим бисквит. Для этого яйца разделяем на белки и желтки. Желтки отправляем в миску, добавляем кукурузный крахмал, какао и подсластитель. Перемешиваем.
  2. Белки взбиваем миксером в пышную стойкую пену и соединяем их с шоколадной массой. Аккуратно перемешиваем массу лопаткой, чтобы тесто получилось однородным и сохранило свою воздушность.
  3. Отправляем тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут. Готовность проверяем зубочисткой.
  4. Готовим мусс. Для этого в сотейник отправляем молоко, желатин и подсластитель. Перемешиваем, ставим на небольшой огонь и нагреваем, постоянно помешивая, до растворения желатина (примерно до 60 градусов). Не кипятить.
  5. В отдельную емкость отправляем мягкий творог, какао, сухое обезжиренное молоко и теплое молоко с желатином. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  6. Получившуюся массу выливаем в форму на остывший корж и отправляем десерт в холодильник на несколько часов до полного застывания.
  7. Готовим глазурь. Для этого шоколад заливаем молоком и растапливаем в микроволновке.
  8. Готовый десерт покрываем шоколадной глазурью и отправляем в холодильник еще на 15 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 149 ккал
  • Белки - 12 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 10 г
Великолепный диетический десерт из какао, молока и желатина. Верхний слой более воздушный и пористый, а нижний - настоящий шоколадный крем.
Простой диетический десерт, который состоит из быстрого коржа, приготовленного в микроволновке, и шоколадного крема, приготовленного из греческого йогурта, сухого молока и какао.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простой шоколадный десерт, который станет прекрасным диетическим угощением к чаю или кофе.

Комментарии

Рецепт диетических блинчиков с очень вкусной тропической начинкой - манго, киви, банан.
Простое в приготовление блюдо из куриного филе, которое отлично подойдет на обед или ужин для всей семьи.
Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.
Салат получается очень вкусный, сытный и при этом низкокалорийный. Содержит достаточно много белка, что очень важно для тех, кто следит за своим питанием. Отлично подойдёт на обед или ужин.
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.
Домашний йогурт из молока получается густым, но при этом очень нежным, вкусным и полезным.
Это вкусная, сытная и довольно простая в приготовлении закуска из куриной печени, которая будет красиво смотреться и на повседневном, и на праздничном столе.
Овощная запеканка с творогом - это вкусное, полезное и сытное блюдо, которое отлично подходит для худеющих.
Завтрак для тех, кто любит поспать подольше или просто хочет сэкономить время с утра - ленивая овсянка в банке. Это очень просто, вкусно, сытно и питательно.
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.