ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Белковая пицца из куриного филе

Белковая пицца на основе из куриного филе получается сочной, очень вкусной и сытной. В ней минимальное содержание калорий, поэтому она идеально подойдет для всех худеющих.

Просмотров:

6768
Белковая пицца из куриного филе
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 г
  • Лук - 1 шт.
  • Грибы (шампиньоны) - 60 г
  • Помидоры черри - 6 шт.
  • Кетчуп - 3 ст. л.
  • Сыр моцарелла - 150 г
  • Кукуруза (консервированная) - 50 г
  • Соль - 1/2 ч. л.
  • Орегано - 1 ч. л.
  • Молотый черный перец - 1/2 ч. л.

Приготовление пиццы:

  1. Сыр нарезать тонкими пластинками. Помидоры черри и грибы разрезать пополам. Из куриного филе сделать фарш, добавить соль и специи по вкусу.
  2. На противне, предварительно застеленном пергаментом, сформировать круглую основу из фарша.
  3. Смазать основу томатной пастой или кетчупом и распределить начинку. С начинкой можно экспериментировать. Я добавила шампиньоны, помидоры черри и консервированную кукурузу.
  4. Сверху на начинку выкладываем моцареллу и посыпаем орегано. Отправляем пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 118 ккал
  • Белки - 17 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 3 г
Пицца получается очень сочная, ароматная, сытная и невероятно вкусная. Готовится она на основе из куриного фарша, без использования муки.
Очень нежная и вкусная диетическая пицца с белковой основой и минимальным содержанием углеводов.
Давайте приготовим вкусную диетическую пиццу без теста на основе из куриного фарша.

Комментарии

Рецепт очень быстрого и полезного завтрака, который дает нам ту самую энергию, которая необходима нашему организму с самого утра.
Получается кисло-сладкий пирог с невероятным лимонным вкусом и ароматом.
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
Простые в приготовлении пельмени из куриного фарша, которые станут отличным вариантом, когда не хочется возиться с тестом.
Получается очень вкусное и сытное блюдо из куриного филе с овощами, которое прекрасно подойдет для полезного низкокалорийного ужина.
В этом диетическом торте нежные, хорошо пропитанные кокосовые коржи, простой в приготовлении сливочный крем и ароматная клубничная прослойка.
Этот низкоуглеводный торт состоит из трех коржей с разной начинкой, которые готовятся в одной силиконовой форме. Минимум ингредиентов, простейшее приготовление, превосходный результат.
Диетический вариант невероятно нежного торта Павлова со сливочным кремом и ягодами (у меня клубника).
Диетический брауни на рисовой муке без сахара, который по вкусу совершенно не уступает классическому рецепту.
Сегодня приготовим диетический торт с ярко-выраженным вкусом кокосового ореха и тающим во рту кокосовым суфле без сырых белков.