ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Белковая пицца на куриной основе

Пицца получается очень сочная, ароматная, сытная и невероятно вкусная. Готовится она на основе из куриного фарша, без использования муки.

Просмотров:

8833
Белковая пицца на куриной основе
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 г
  • Лук - 1 шт.
  • Грибы - 60 г
  • Помидор - 1 шт.
  • Кетчуп - 3 ст. л.
  • Сыр (Моцарелла) - 200 г
  • Кукуруза (консервированная) - 50 г
  • Специи - по вкусу

Приготовление пиццы:

  1. Сыр нарезаем средними пластинами, а помидор - дольками.
  2. Для приготовления фарша, куриное филе и одну луковицу необходимо прокрутить на мясорубке или измельчить с помощью блендера или кухонного комбайна. Добавить соль и специи по вкусу и хорошо перемешать.
  3. Противень застелить пергаментом и сформировать на нем круглую основу из фарша. Затем основу хорошо смазать кетчупом и распределить подготовленную начинку (грибы, помидоры и кукурузу).
  4. Сверху кладем пластины сыра и отправляем пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 118 ккал
  • Белки - 17 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 3 г

Комментарии

За счет добавления яблока в фарш, котлеты получаются очень сочными, нежными и пышными.
Нежный диетический чизкейк из творога и овсяных хлопьев, с легкими нотками цитрусовых!
Сегодня мы расскажем, почему диеты для похудения опасны для здоровья человека и что нужно знать перед тем, как садиться на диету.
Сегодня у нас простой рецепт вкусного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более 15 минут.
Эти мягкие и нежные диетические сырники, приготовленные на кукурузной муке, станут отличным завтраком или перекусом и помогут восполнить дневную норму белка.
Очень вкусная закуска из риса, консервированного тунца и свежих огурцов, которую можно смело подавать на праздничный стол.
Простое в приготовлении, очень вкусное безлактозное мороженое на кокосовом молоке.
Получается очень нежный и воздушный рулет с яблочной начинкой.
Сегодня мы поговорим об очищении печени от токсинов (детоксикации). Вы узнаете, как не нужно чистить организм, как это делать правильно и какие продукты могут помочь в этом деле.
Сегодня в меню: хрустящие гренки с ягодами на завтрак, белый борщ и куриный рулет на обед, шопский салат на ужин и яблочный зефир на перекус.