ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Овощной салат с ореховой заправкой

Необычная ореховая заправка придает этому простому овощному салату особый вкус и уникальность.

Просмотров:

4200
Овощной салат с ореховой заправкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Огурцы (средние) - 2 шт.
  • Помидоры черри - 11 шт.
  • Красный лук (средний) - 1/2 шт.
  • Петрушка или кинза - 1 пучок

Для заправки:

  • Чеснок - 2-3 зубчика
  • Перец чили - 1/4 шт.
  • Грецкие орехи - 70 г
  • Винный уксус - 1 ст. л.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Соль - по вкусу
  • Базалик или хмели-сунели - 1 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Болгарский перец очищаем и нарезаем небольшими брусочками.
  2. Огурцы нарезаем полукольцами.
  3. Помидоры черри разрезаем пополам. Можно использовать и обычные помидоры.
  4. Красную луковицу нарезаем небольшими кусочками.
  5. Петрушку измельчаем ножом.
  6. Для приготовления заправки, измельчаем все ингредиенты в блендере.
  7. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатницу и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 108 ккал
  • Белки - 2,4 г
  • Жиры - 9,2 г
  • Углеводы - 4,6 г

Комментарии

Сочный и божественно вкусный открытый пирог с вишней на творожном тесте. Пирог простой в приготовлении, никаких заморочек и лишних калорий.
Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.
У этих домашних конфет активный шоколадный вкус, дополненный легким ароматом банана и кокоса.
Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин.
Этот шоколадный пирог с вишней получается очень мягким, воздушным, сочным и вкусным.
Вкусное и очень сытное горячее блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Вкусный, легкий и полезный витаминный салат, который готовится всего из трех основных ингредиентов - пекинской капусты, яблок и куриной грудки.
Нежный, безумно вкусный и красивый кокосовый торт, который не содержит лактозы и сахара в своем составе.
Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
Булгур с куриным фаршем и овощами - это простое в приготовлении блюдо, которое поможет разнообразить ваш полезный диетический рацион.