ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Овощной салат с ореховой заправкой

Необычная ореховая заправка придает этому простому овощному салату особый вкус и уникальность.

Просмотров:

3539
Овощной салат с ореховой заправкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Огурцы (средние) - 2 шт.
  • Помидоры черри - 11 шт.
  • Красный лук (средний) - 1/2 шт.
  • Петрушка или кинза - 1 пучок

Для заправки:

  • Чеснок - 2-3 зубчика
  • Перец чили - 1/4 шт.
  • Грецкие орехи - 70 г
  • Винный уксус - 1 ст. л.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Соль - по вкусу
  • Базалик или хмели-сунели - 1 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Болгарский перец очищаем и нарезаем небольшими брусочками.
  2. Огурцы нарезаем полукольцами.
  3. Помидоры черри разрезаем пополам. Можно использовать и обычные помидоры.
  4. Красную луковицу нарезаем небольшими кусочками.
  5. Петрушку измельчаем ножом.
  6. Для приготовления заправки, измельчаем все ингредиенты в блендере.
  7. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатницу и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 108 ккал
  • Белки - 2,4 г
  • Жиры - 9,2 г
  • Углеводы - 4,6 г

Комментарии

В этом диетическом пироге прекрасное сочетание ингредиентов - творог, изюм, орехи и мак. Пирог получается ярким, с насыщенным вкусом и очень красивым внешним видом.
Получаются вкусные, сочные и ароматные кабачки с чесноком, помидорами и расплавленным сыром.
Получается сочный тыквенный пирог с приятным апельсиновым ароматом, дополненный простым творожным кремом.
Предлагаем приготовить невероятно нежный бисквитный торт со сливочным кремом, ароматной клубникой и шоколадной глазурью.
Сегодня у нас рецепт вкусных, сытных и сочных баклажанов с мясом и овощами, запеченных в духовке. Готовится такое блюдо предельно просто и достаточно быстро.
Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.
Очень простые в приготовлении, аппетитные, хрустящие вафли в полезном варианте из цельнозерновой муки.
В этом диетическом десерте большой шоколадный корж и нежное шоколадно-банановое суфле.
Вкусный и красивый диетический тортик в виде сердца, который идеально подойдет ко дню Святого Валентина.