Ингредиенты:
- Цветная капуста (свежая) - 500 г
- Яйцо - 2 шт.
- Моцарелла - 300 г
- Растительное масло - 10 г
- Чеснок - 10 г
Приготовление:
- Очищаем капусту и натираем на крупной терке. Также на крупной терке натираем моцареллу и чеснок.
- Смешиваем все ингредиенты (100 г сыра оставляем для посыпки сверху), вбиваем два яйца, солим и перчим по вкусу. Хорошо перемешиваем.
- Выкладываем массу на противень, предварительно смазанный небольшим количеством растительного масла, и отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 25-30 минут.
- За 5 минут до готовности посыпаем блюдо оставшимся сыром.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 126 ккал
- Белки - 9 г
- Жиры - 8,5 г
- Углеводы - 3,5 г