Макароны с куриной грудкой и плавленым сыром на сковороде
Сытное блюдо из простых ингредиентов, которое подойдет для полноценного обеда или ужина без лишних калорий.
Просмотров:
2393
Выход - 800 г
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Макароны (цельнозерновые) - 200 г
Плавленый сыр - 75 г
Лук репчатый - 100 г
Молоко 2,5% - 150 мл
Оливковое масло - 3 г
Карри - 2 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление блюда:
Лук нарезаем четвертинками и тушим на сковороде с каплей оливкового масла.
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, добавляем к луку и готовим до испарения жидкости. Когда жидкость испарится, солим, перчим и добавляем карри. Перемешиваем и обжариваем 5-7 минут.
Добавляем макароны, молоко и немного воды. Тушим под крышкой 10 минут.
Добавляем плавленый сыр, хорошо перемешиваем и тушим еще 5 минут.
Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.
Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.
У нас здесь три рецепта вкусной и полезной диетической домашней колбасы из курицы, которую можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве основного ингредиента для закусок, салатов и некоторых горячих блюд.
Мягкий, сочный, ароматный, полезный овсяный пирог с яблоками, морковью, бананом и сухофруктами станет отличным перекусом и заменит овсяную кашу на завтрак.