Макароны с куриной грудкой и плавленым сыром на сковороде

Выход - 800 г

Ингредиенты:

• Куриное филе - 400 г
• Макароны (цельнозерновые) - 200 г
• Плавленый сыр - 75 г
• Лук репчатый - 100 г
• Молоко 2,5% - 150 мл
• Оливковое масло - 3 г
• Карри - 2 г
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление блюда:

1. Лук нарезаем четвертинками и тушим на сковороде с каплей оливкового масла.
2. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, добавляем к луку и готовим до испарения жидкости. Когда жидкость испарится, солим, перчим и добавляем карри. Перемешиваем и обжариваем 5-7 минут.
3. Добавляем макароны, молоко и немного воды. Тушим под крышкой 10 минут.
4. Добавляем плавленый сыр, хорошо перемешиваем и тушим еще 5 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 182 ккал
• Белки - 16,7 г
• Жиры - 3 г
• Углеводы - 21,2 г