ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 5)

Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром

Это вкусная, сытная и довольно простая в приготовлении закуска из куриной печени, которая будет красиво смотреться и на повседневном, и на праздничном столе.

Просмотров:

1598
Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром
Мы Вконтакте
  • Размер формы - 24 на 11 см
  • Высота бортика - 8 см
  • Вес дроба - 1200 г

Ингредиенты:

  • Печень куриная (отварная) - 500 г
  • Морковь (отварная) - 2 шт. (300 г)
  • Зелень (ассорти) - 50 г
  • Сыр твердый - 100 г
  • Яйца (вареные) - 2 шт.

Для заливки:

  • Яйца - 3 шт.
  • Молоко - 100 г
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Чеснок (сушеный) - 0,5 ч. л.
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. Отварную морковь натираем на крупной терке.
  2. Зелень измельчаем ножом (у меня зеленый лук, петрушка и укроп).
  3. Твердый сыр натираем на крупной терке.
  4. Отварные яйца нарезаем средними по размеру кубиками.
  5. Вареную куриную печень нарезаем небольшими кусочками.
  6. Готовим заливку. В миску отправляем яйца, молоко, соль, сушеный чеснок и молотый перец. Перемешиваем венчиком до однородности.
  7. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску с заливкой и перемешиваем.
  8. Форму застилаем силиконизированным пергаментом. Перекладываем массу в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 60 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 144 ккал
  • Белки - 15,8 г
  • Жиры - 8,1 г
  • Углеводы - 2,3 г

Комментарии

Сегодня у нас простой, быстрый и вкусный салат с вареным куриным филе, консервированной фасолью и морковью по-корейски.
Сегодня мы расскажем, какое процентное соотношение БЖУ должно быть в вашей диете для безопасного похудения.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.
Давайте приготовим красивую, а главное вкусную и низкокалорийную шарлотку с яблоками из овсяной муки.
Мы собрали для вас самые вкусные диетические блюда, которые вы можете приготовить в духовке.
Сегодня мы поговорим о том, как правильно соблюдать пост, чтобы не навредить своему организму.
Сегодня приготовим вкусный, мягкий и нежный шоколадный кекс с минимальным содержанием муки и углеводов.
В данной статье мы рассмотрим все виды сахарозаменителей и выясним, какую пользу и вред они представляют для человеческого организма.
Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.
Потрясающе вкусный диетический рулет из скумбрии, который получается очень красивым, нежным и сочным. Он не разваливается и прекрасно держит форму. Отлично подходит для праздничного стола.