ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадный десерт без выпечки

Великолепный диетический десерт из какао, молока и желатина. Верхний слой более воздушный и пористый, а нижний - настоящий шоколадный крем.

Просмотров:

3246
Шоколадный десерт без выпечки
Мы Вконтакте

Выход - 455 г

Ингредиенты:

  • Какао-порошок - 25 г
  • Молоко 2,5% - 200 г
  • Желатин - 6 г
  • Яичный белок - 2 шт.
  • Мёд (сахар кокосовый или тростниковый, натуральные сиропы) - 50 г
  • Вода (горячая) - 100 мл
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Мускатный орех (молотый) - 1 щепотка
  • Кардамон (молотый) - 1 щепотка
  • Корица (молотая) - 1/3 ч. л.
  • Миндаль - 6 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление десерта:

  1. Какао заливаем кипятком и хорошо размешиваем.
  2. Молоко выливаем в небольшой сотейник, добавляем мускатный орех, кардамон, корицу и ванилин.
  3. Ставим сотейник на средний огонь и, постоянно помешивая, прогреваем молоко. Как только молоко начнет закипать и по краю появятся пузырьки, вливаем жидкость с какао и доводим до кипения. Как только жидкость закипит, снимаем сотейник с огня и даем массе немного остыть.
  4. Яйца разделяем на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся. Белки взбиваем миксером до крепких пиков, добавив в процессе взбивания щепотку соли.
  5. Какао переливаем в глубокую ёмкость, добавляем мёд и всыпаем желатин. В теплом какао желатин быстро набухнет и легко растворится. Начинаем взбивать массу миксером, и постепенно, в несколько приемов, вводим взбитые белки. К этому моменту какао должно быть немного теплым. Миксер работает на самых низких оборотах.
  6. Как только смесь стала однородной, можно разливать ее по порциям. Креманки с десертом убираем в холодильник до полного застывания.
  7. Для украшения десерта я использую миндаль, натираю на мелкой терке по одному орешку на каждую порцию.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 98 ккал
  • Белки - 6,6 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 12,5 г

Комментарии

Очень вкусное, сочное, ароматное и простое в приготовлении блюдо, которое всегда будет актуальным на любом праздничном столе.
Сегодня приготовим простой ужин из куриного фарша, который отлично впишется в рацион худеющего.
Подборка рецептов смузи с большим количеством витаминов и микроэлементов, которые укрепляют наш иммунитет и делают нас здоровыми и красивыми.
Куриные котлеты с творогом получаются очень нежные, сочные и вкусные. Готовятся они просто и отлично подходят для худеющих.
В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда.
Получается очень вкусная и сытная запеканка, в которой отлично сочетаются капуста и мясо. Великолепный высокобелковый ужин для всей семьи.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить торт без выпечки и печенья всего за 25 минут.
Вкусное диетическое блюдо с овощами и куриной грудкой в сливочном соусе. Это идеальный вариант для полезного низкокалорийного ужина.
Получаются нежные, тонкие, с множеством дырочек блинчики на кефире.
Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.