7.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Блинчики с творожно-ягодной начинкой

Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.

Просмотров:

6459

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 100 г
Молоко - 250 мл
Яйца - 2 шт.

Для начинки:

Творог 1%
Ягоды
Мед

Приготовление полезных блинчиков:

Измельчаем овсяные хлопья в блендере в муку.
Смешиваем в миске овсяную муку с молоком и яйцами.
Обжариваем блинчики с двух сторон на антипригарной сковороде.
Намазываем блинчик творогом, добавляем немного меда и ягоды. Заворачиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 153 ккал
Белки - 8 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 19 г

Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.

92 ккал

Просмотров:

7365

Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе

Бисквитный торт с творожным кремом в микроволновке

Это один из самых простых и быстрых рецептов диетического торта, бисквит для которого выпекается в микроволновке.

172 ккал

Просмотров:

2224

Бисквитный торт с творожным кремом в микроволновке

Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»

Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.

118 ккал

Просмотров:

2864

Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»

5 способов приготовления вкусной и полезной пищи

Пять простых способов приготовления полезных блюд, которые мы предлагаем, не потребуют сноровки шеф-повара, но зато заметно повлияют на твою фигуру и самочувствие.

Просмотров:

5173