7.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Блинчики с творожно-ягодной начинкой

Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.

Просмотров:

6468

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 100 г
Молоко - 250 мл
Яйца - 2 шт.

Для начинки:

Творог 1%
Ягоды
Мед

Приготовление полезных блинчиков:

Измельчаем овсяные хлопья в блендере в муку.
Смешиваем в миске овсяную муку с молоком и яйцами.
Обжариваем блинчики с двух сторон на антипригарной сковороде.
Намазываем блинчик творогом, добавляем немного меда и ягоды. Заворачиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 153 ккал
Белки - 8 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 19 г

У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.

122 ккал

Просмотров:

69390

Меню на день для похудения (800 ккал)

Сегодня в меню: гречневые сырники и фрукты на завтрак, суп-пюре из кабачка с рисовой запеканкой и курицей на обед, рыбные фрикадельки в томатном соусе с капустой на ужин.

800 ккал

Просмотров:

12689

Пасхальный кулич с кокосовым кремом

Сегодня вы узнаете, как приготовить полезный кулич без глютена, лактозы и дрожжей. Этот кулич получается мягким и влажным, а украшен вкуснейшим кокосовым кремом.

225 ккал

Просмотров:

1597