ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Блинчики с творожно-ягодной начинкой

Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.

Просмотров:

6449
Блинчики с творожно-ягодной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Молоко - 250 мл
  • Яйца - 2 шт.

Для начинки:

  • Творог 1%
  • Ягоды
  • Мед

Приготовление полезных блинчиков:

  1. Измельчаем овсяные хлопья в блендере в муку.
  2. Смешиваем в миске овсяную муку с молоком и яйцами.
  3. Обжариваем блинчики с двух сторон на антипригарной сковороде.
  4. Намазываем блинчик творогом, добавляем немного меда и ягоды. Заворачиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 19 г
0

Комментарии

Чем опасны диеты для похудения?
Сегодня мы расскажем, почему диеты для похудения опасны для здоровья человека и что нужно знать перед тем, как садиться на диету.

Просмотров:

4767
Чем опасны диеты для похудения?
Плов из бурого риса с курицей
Несмотря на то, что этот рецепт адаптирован под правильное питание, плов получается очень вкусным, сытным и ароматным.
145 ккал

Просмотров:

5003
Плов из бурого риса с курицей
Домашний сливочный сыр
Давайте приготовим низкокалорийный сливочный сыр из кефира и сметаны. Такой сыр можно использовать для приготовления диетических чизкейков и тортов, или просто намазывать на хлеб.
126 ккал

Просмотров:

9617
Домашний сливочный сыр
Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты
Вкус этого блюда просто необыкновенный. Ощущаются тонкие нотки и чеснока, и базилика, и цветной капусты. Текстура соуса очень мягкая, нежная, кремообразная.
90 ккал

Просмотров:

5275
Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты
Низкоуглеводный чизкейк с маскарпоне
Получается очень вкусный и нежный десерт для всех поклонников низкоуглеводной диеты.
277 ккал

Просмотров:

1166
Низкоуглеводный чизкейк с маскарпоне
Суп с пшеном, чечевицей и фрикадельками
Такой суп готовится просто, а получается вкусным, сытным и при этом достаточно легким.
55 ккал

Просмотров:

4368
Суп с пшеном, чечевицей и фрикадельками
Шоколадный овсяноблин с мягким творогом и бананом
Вот вам еще один вариант вкусного и полезного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более десяти минут.
147 ккал

Просмотров:

1565
Шоколадный овсяноблин с мягким творогом и бананом
Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе
Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.
92 ккал

Просмотров:

7345
Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе
Медовик на кукурузной муке с творожным кремом
Очень нежный и мягкий торт с хорошо пропитанными медовыми коржами на кукурузной муке, дополненными творожным кремом с легкой кислинкой.
167 ккал

Просмотров:

11074
Медовик на кукурузной муке с творожным кремом
6 рецептов соков для очищения организма
Сегодня вы узнаете, как можно очистить свой организм от шлаков и токсинов при помощи овощных и фруктовых соков. Предлагаем 6 простых рецептов для детоксикации организма.

Просмотров:

6137
Соки для очищения организма
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.