Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог из овсянки с сочной вишневой начинкой.
Просмотров:
2577
Ингредиенты:
Йогурт (кефир) - 200 мл
Вишня (без косточек) - 200 г
Овсяные хлопья - 150 г
Стевия - 2 ч. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Яйца - 2 шт.
Какао-порошок - 20 г
Соль - 1 щепотка
Приготовление пирога:
Овсяные хлопья измельчаем в блендере. После этого добавляем щепотку соли, подсластитель (у меня стевия), какао-порошок, йогурт, разрыхлитель и яйца. Пробиваем блендером до однородности. Яйца можно заменить бананом (100 г), а вместо йогурта можно взять кефир.
Выливаем половину теста в форму размером 18 на 18 сантиметров. Сверху распределяем вишню без косточек (у меня размороженная).
Заливаем оставшимся тестом, распределяем кусочки шоколада (по желанию) и отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 35 минут.
Готовому пирогу даем остыть, после чего извлекаем его из формы и подаем к столу.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.
Имеется ли у вас зависимость от сахара? Если ответ «да», вы далеко не одиноки. Сегодня мы поговорим о вреде сахара для организма, а также расскажем о том, как избавиться от сахарной зависимости.