ReceptorBrend.jpg
8.2 Рейтинг (Голосов - 5)

Шоколадный пирог с вишней из овсянки

Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог из овсянки с сочной вишневой начинкой.

Просмотров:

1333
Шоколадный пирог с вишней из овсянки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Йогурт (кефир) - 200 мл
  • Вишня (без косточек) - 200 г
  • Овсяные хлопья - 150 г
  • Стевия - 2 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Какао-порошок - 20 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в блендере. После этого добавляем щепотку соли, подсластитель (у меня стевия), какао-порошок, йогурт, разрыхлитель и яйца. Пробиваем блендером до однородности. Яйца можно заменить бананом (100 г), а вместо йогурта можно взять кефир.
  2. Выливаем половину теста в форму размером 18 на 18 сантиметров. Сверху распределяем вишню без косточек (у меня размороженная).
  3. Заливаем оставшимся тестом, распределяем кусочки шоколада (по желанию) и отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 35 минут.
  4. Готовому пирогу даем остыть, после чего извлекаем его из формы и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 142 ккал
  • Белки - 6,6 г
  • Жиры - 4,4 г
  • Углеводы - 20,6 г
Шоколадный пирог из овсянки готовится просто, а получается вкусным и сочным за счет вишневой начинки.
Этот шоколадный пирог с вишней получается очень мягким, воздушным, сочным и вкусным.

Комментарии

Сегодня приготовим полезный рулет с превосходным вкусом и великолепным внешним видом. Это отличная замена вредной колбасе.
Очень необычный торт, как по вкусу, так и внешне. Свежий летний вкус мяты и лайма, минимальная калорийность, полезные ингредиенты. Что может быть лучше?
Сегодня готовим ванильное мороженое с добавлением протеина. Получается прекрасный питательный десерт, который придется по вкусу и спортсменам, и детям.
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.
Салат со свеклой, яйцами и сельдью всегда получается вкусным, сочным, полезным и насыщенным.
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
В этом низкоуглеводном торте тонкие ванильные коржи идеально объединились с шоколадным кремом. Вместе они создают нежный шоколадный вкус и потрясающую многослойную текстуру.
Давайте приготовим диетический заливной пирог с рыбными консервами и рисом. Никакой возни с тестом, все просто, быстро и легко. А главное - вкусно и полезно.
Сегодня вы узнаете, как приготовить легкий и очень нежный трайфл с шоколадным и малиновым муссом. Этот вкусный и красивый диетический десерт идеален для жарких летних дней.
Вторая подборка вкусных диетических блюд из курицы. Все рецепты с описанием, фото и видео демонстрацией.