ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 6)

Шоколадный пирог с вишней из овсянки

Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог из овсянки с сочной вишневой начинкой.

Просмотров:

3734
Шоколадный пирог с вишней из овсянки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Йогурт (кефир) - 200 мл
  • Вишня (без косточек) - 200 г
  • Овсяные хлопья - 150 г
  • Стевия - 2 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Какао-порошок - 20 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в блендере. После этого добавляем щепотку соли, подсластитель (у меня стевия), какао-порошок, йогурт, разрыхлитель и яйца. Пробиваем блендером до однородности. Яйца можно заменить бананом (100 г), а вместо йогурта можно взять кефир.
  2. Выливаем половину теста в форму размером 18 на 18 сантиметров. Сверху распределяем вишню без косточек (у меня размороженная).
  3. Заливаем оставшимся тестом, распределяем кусочки шоколада (по желанию) и отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 35 минут.
  4. Готовому пирогу даем остыть, после чего извлекаем его из формы и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 142 ккал
  • Белки - 6,6 г
  • Жиры - 4,4 г
  • Углеводы - 20,6 г
Шоколадный пирог из овсянки готовится просто, а получается вкусным и сочным за счет вишневой начинки.
Этот шоколадный пирог с вишней получается очень мягким, воздушным, сочным и вкусным.

Комментарии

Вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре, который запросто впишется в ваше диетическое меню.
Сегодня мы дадим рекомендации по изменению образа жизни больных ГЭРБ, а также расскажем о главных принципах диеты и лечебного питания при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Нежные сырники в микроволновке, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут. Отличный вариант быстрого завтрака.
Сегодня приготовим ленивый яблочный штрудель из лаваша. Рецепт очень простой и быстрый, но тем не менее совершенно не уступает по вкусу классическому десерту.
Здесь вы найдете самые разнообразные блюда из капусты, которые имеют прекрасные вкусовые качества и отлично подходят для правильного питания и худеющих.
Это очень полезный фруктово-овощной салат, который имеет прекрасный сбалансированный вкус и отлично подходит для худеющих.
Получаются нежные, пышные панкейки для вкусного и полезного завтрака.
Фасоль, тушеная с овощами и грибами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо с минимальным содержанием калорий.
Давайте разберемся, сколько жиров нужно в день человеку, какие жиры существуют, и какие из них можно употреблять без вреда для фигуры и здоровья.
Сегодня приготовим вкусный диетический гарнир в духовке. По этому рецепту рис получается сочный и наваристый.