ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 6)

Шоколадный пирог с вишней из овсянки

Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог из овсянки с сочной вишневой начинкой.

Просмотров:

3596
Шоколадный пирог с вишней из овсянки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Йогурт (кефир) - 200 мл
  • Вишня (без косточек) - 200 г
  • Овсяные хлопья - 150 г
  • Стевия - 2 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Какао-порошок - 20 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в блендере. После этого добавляем щепотку соли, подсластитель (у меня стевия), какао-порошок, йогурт, разрыхлитель и яйца. Пробиваем блендером до однородности. Яйца можно заменить бананом (100 г), а вместо йогурта можно взять кефир.
  2. Выливаем половину теста в форму размером 18 на 18 сантиметров. Сверху распределяем вишню без косточек (у меня размороженная).
  3. Заливаем оставшимся тестом, распределяем кусочки шоколада (по желанию) и отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 35 минут.
  4. Готовому пирогу даем остыть, после чего извлекаем его из формы и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 142 ккал
  • Белки - 6,6 г
  • Жиры - 4,4 г
  • Углеводы - 20,6 г
Шоколадный пирог из овсянки готовится просто, а получается вкусным и сочным за счет вишневой начинки.
Этот шоколадный пирог с вишней получается очень мягким, воздушным, сочным и вкусным.

Комментарии

Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.
Запеченная колбаса из курицы получается мягкой, нежной и очень вкусной. При этом состоит только из натуральных ингредиентов и имеет невысокую калорийность.
Сегодня мы покажем вам несколько вариантов эффективных диет рассчитанных на неделю, которые помогут похудеть и сбросить от 3 до 10 кг за 7 дней.
Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
Получается очень вкусная и сытная запеканка, в которой отлично сочетаются капуста и мясо. Великолепный высокобелковый ужин для всей семьи.
Прекрасное диетическое блюдо, которое может выступать как в качестве полноценного обеда, так и в качестве перекуса в течение дня.
В этой статье мы расскажем вам о тех травах, которые добавят вашим блюдам не только приятный вкус и аромат, но и принесут пользу для вашего организма.
Морковно-шоколадный пирог - это замечательный вариант диетической выпечки на скорую руку.
Мягкая и сочная красная рыба, запеченная с овощами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо, которое богато полезными Омега-3 жирами, а также макро- и микроэлементами.
В этом торте вкусные морковно-ореховые коржи, дополненные простым в приготовлении творожно-кокосовым кремом.