8.0 Рейтинг (Голосов - 5)

Яблочный штрудель из лаваша

Сегодня приготовим ленивый яблочный штрудель из лаваша. Рецепт очень простой и быстрый, но тем не менее совершенно не уступает по вкусу классическому десерту.

Просмотров:

9634

Ингредиенты:

Яблоки - 550 г
Лаваш тонкий - 1 шт. (125 г)
Яичный желток - 1 шт.
Мак - 7 г
Сахарозаменитель - по вкусу
Корица - по вкусу

Приготовление штруделя:

Яблоки очищаем, вырезаем сердцевину и нарезаем небольшими кусочками.
Нарезанные яблоки отправляем в форму, добавляем сахарозаменитель и корицу. Перемешиваем.
Отправляем форму с яблоками в микроволновку на 4 минуты.
Выкладываем подготовленные яблоки на тонкий лаваш, скучиваем в рулет, смазываем яичным желтком, посыпаем маком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 103 ккал
Белки - 2,6 г
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 19,6 г

Штрудель с яблоками и творогом из лаваша

Получается вкусный и сочный десерт из лаваша с яблоками, творогом, изюмом и орехами.

120 ккал

Просмотров:

7953

Штрудель с яблоками и творогом из лаваша

Маринованные кабачки быстрого приготовления - это блюдо без особых хлопот и финансовых затрат. Уже через полчаса можно подавать его на стол, угощая гостей оригинальной и вкусной закуской.

110 ккал

Просмотров:

775

Гречаники с бананом и изюмом на сковороде

Получаются в меру сладкие гречаники с уравновешенным вкусом банана и гречки. Такое блюдо отлично подойдет на завтрак. Готовится оно просто и быстро.

135 ккал

Просмотров:

1534

Гречаники с бананом и изюмом на сковороде

Что такое микро- и макронутриенты

Сегодня мы расскажем вам о таких понятиях, как «макронутриенты» и «микронутриенты». Вы узнаете, что это такое и какую роль они выполняют в нашем организме.

Просмотров:

438

Сырники с капустой на сковороде

Сырники из творога с капустой готовятся очень просто, получаются нежными и ароматными, содержат минимум калорий и прекрасно насыщают.

116 ккал

Просмотров:

3392

Кексы из тыквы

Очень вкусные и полезные тыквенные маффины с грецкими орехами и вяленой клюквой.

207 ккал

Просмотров:

4992

Фаршированный перец в духовке

Давайте приготовим сочные и сытные перцы, фаршированные говяжьим фаршем с грибами, запеченные в духовке.

118 ккал

Просмотров:

3467

Рецепты диетических рулетов

Здесь вы найдете большое количество рецептов сладких и несладких диетических рулетов на все случаи жизни.

Просмотров:

17145

Соль - все, что необходимо знать

Сегодня мы расскажем, какая соль самая полезная для нашего организма, какая суточная норма потребления соли рекомендована ВОЗ, а также чем можно заменить соль в повседневном рационе.

Просмотров:

2636

Клубничные десерты - подборка диетических рецептов

Здесь вы найдете много интересных рецептов клубничных десертов, которые адаптированы под правильное питание.

Просмотров:

17418

Яблочный штрудель из лаваша

Комментарии