ReceptorBrend.jpg
8.1 Рейтинг (Голосов - 10)

Торт в шоколадной глазури «Птичье молоко»

Предлагаем приготовить нежный, воздушный, низкокалорийный торт без выпечки «Птичье молоко». Рецепт очень простой и доступный.

Просмотров:

13316
Торт в шоколадной глазури «Птичье молоко»
Мы Вконтакте

Ингредиенты для суфле:

  • Мягкий творог 0,1% - 120 г
  • Греческий йогурт - 90 г
  • Желатин (быстрорастворимый) - 10 г
  • Сахарозаменитель - 8 г
  • Ванилин - по вкусу

Для глазури:

  • Шоколад (горький) - 15 г
  • Молоко 2,5% - 15 мл
  • Греческий йогурт или сметана - 20 г

Приготовление торта:

  1. Быстрорастворимый желатин заливаем водой, перемешиваем и распускаем в микроволновке или по инструкции на упаковке. Главное правило - не кипятить.
  2. В глубокую чашу отправляем мягкий творог, греческий йогурт, ванилин, сахарозаменитель по вкусу (у меня ФитПарад №7) и заливаем растворенный желатин. Взбиваем при помощи миксера до однородности.
  3. Форму застилаем пищевой пленкой и выливаем готовую массу. Диаметр моей формы - 10 см.
  4. Отправляем суфле в холодильник минимум на 2 часа.
  5. Для приготовления глазури в миску отправляем шоколад, добавляем молоко и растапливаем в микроволновке или на водяной бане.
  6. В получившуюся шоколадную массу добавляем греческий йогурт или сметану и перемешиваем до однородности.
  7. Вынимаем из формы суфле, покрываем его шоколадной глазурью и отправляем десерт в холодильник минимум на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 80 ккал
  • Белки - 10,3 г
  • Жиры - 2,4 г
  • Углеводы - 4,7 г
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
Этот диетический вариант торта «Птичье молоко» готовиться просто и без выпечки. Десерт получается воздушным, низкокалорийным и очень вкусным.

Комментарии

Быстрый вариант вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи.
Сегодня приготовим диетический салат с куриной грудкой, пекинской капустой, яйцом и зеленым горошком. Он отлично впишется в рацион худеющих в качестве вечернего приёма пищи.
Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.
Простой в приготовлении, очень вкусный диетический десерт с кремом из рикотты и мягкого творога.
Вкусное и очень сытное горячее блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Сегодня вы узнаете самый простой рецепт фахитоса с курицей. Это острое мексиканское блюдо, которое в чистом виде отлично подходит для худеющих.
Получается кремовое, нежное, тающее во рту мороженое со вкусом классического пломбира.
Этот диетический шоколадный кекс насыщен натуральной сладостью и сочностью груши. Он получается очень вкусный, мягкий и пышный.
Очень нежный и мягкий торт с хорошо пропитанными медовыми коржами на кукурузной муке, дополненными творожным кремом с легкой кислинкой.
Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.