Предлагаем приготовить нежный, воздушный, низкокалорийный торт без выпечки «Птичье молоко». Рецепт очень простой и доступный.
Просмотров:
13333
Ингредиенты для суфле:
Мягкий творог 0,1% - 120 г
Греческий йогурт - 90 г
Желатин (быстрорастворимый) - 10 г
Сахарозаменитель - 8 г
Ванилин - по вкусу
Для глазури:
Шоколад (горький) - 15 г
Молоко 2,5% - 15 мл
Греческий йогурт или сметана - 20 г
Приготовление торта:
Быстрорастворимый желатин заливаем водой, перемешиваем и распускаем в микроволновке или по инструкции на упаковке. Главное правило - не кипятить.
В глубокую чашу отправляем мягкий творог, греческий йогурт, ванилин, сахарозаменитель по вкусу (у меня ФитПарад №7) и заливаем растворенный желатин. Взбиваем при помощи миксера до однородности.
Форму застилаем пищевой пленкой и выливаем готовую массу. Диаметр моей формы - 10 см.
Отправляем суфле в холодильник минимум на 2 часа.
Для приготовления глазури в миску отправляем шоколад, добавляем молоко и растапливаем в микроволновке или на водяной бане.
В получившуюся шоколадную массу добавляем греческий йогурт или сметану и перемешиваем до однородности.
Вынимаем из формы суфле, покрываем его шоколадной глазурью и отправляем десерт в холодильник минимум на 30 минут.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
Вкус у овощей, приготовленных на пару, очень насыщенный. Картофель и баклажаны получаются ароматными и вкусными, а паровые тефтели очень нежными, сочными и мягкими.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
Все привыкли к тому, что наггетсы готовятся во фритюре, поэтому достаточно жирные и калорийные. Сегодня мы покажем вам не менее вкусный рецепт куриных наггетсов без грамма масла и жира.