10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожные оладьи с сыром и зеленью

Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.

Просмотров:

13159

Ингредиенты:

Яйца (вареные) - 2 шт.
Яйца (сырые) - 2 шт.
Творог - 180 г
Натуральный йогурт - 200 г
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
Мука (у меня цельнозерновая пшеничная) - 135 г
Сыр лёгкий (натёртый) - 40 г
Сода - 1/2 ч. л.

Приготовление оладий:

Помещаем в чашу блендера сырые и вареные яйца, натуральный йогурт, зелень, творог и муку. Измельчаем до однородности.
Полеченную массу солим по вкусу и добавляем в нее натертый сыр и немного соды. Перемешиваем и оставляем тесто на 5 минут.
Жарим оладьи на антипригарной сковороде с обеих сторон под крышкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 144 ккал
Белки - 11 г
Жиры - 4 г
Углеводы - 14 г

Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.

100 ккал

Просмотров:

11004

Шоколадно-банановое пирожное «Картошка»

Получается вкусное пирожное, которое по вкусу совершенно не уступает оригиналу, но состоит из полезных продуктов и содержит вдвое меньше калорий.

180 ккал

Просмотров:

4108

Торт «Баунти»

Низкокалорийный торт без муки, сахара и масла, который по вкусу очень сильно напоминает всеми любимые батончики Баунти.

194 ккал

Просмотров:

35573

Королевская ватрушка с творогом и сливами

Вкусная, нежная и очень ароматная ватрушка из творога, которую можно готовить с любыми ягодами и фруктами. Сегодня в качестве начинки я использовала сливы.

165 ккал

Просмотров:

5666