ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенный торт с творожным кремом

Это простой в приготовлении диетический торт с тыквенными коржами и творожным кремом.

Просмотров:

1612
Тыквенный торт с творожным кремом
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 550 г
  • Диаметр - 12 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Тыква (очищенная) - 200 г
  • Молоко 2,5% - 60 мл
  • Рисовая мука - 40 г
  • Овсяная мука - 40 г
  • Изюм (по желанию) - 20 г
  • Корица - 1/2 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - 4 г

Для крема:

  • Творожный сыр - 140 г
  • Мягкий творог 0% - 120 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель - 3 г

Для украшения (по желанию):

  • Грецкие орехи - 15 г

Приготовление торта:

  1. Готовим бисквит. Изюм заливаем кипятком и оставляем на 10 минут. После этого изюм нужно обсушить бумажным полотенцем.
  2. Тыкву очищаем и натираем на мелкой терке. Вместо тыквы можно использовать морковь.
  3. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем молоко и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  4. В получившуюся массу просеиваем муку с разрыхлителем и перемешиваем венчиком до однородности.
  5. Добавляем тыкву и корицу. Перемешиваем.
  6. Добавляем изюм и перемешиваем. Если изюм крупный, то его лучше нарезать на кусочки.
  7. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков.
  8. В два захода вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  9. Противень застилаем пергаментом и равномерно распределяем тесто в форме прямоугольника со сторонами 25 на 30 сантиметров.
  10. Отправляем бисквит в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  11. Готовому бисквиту даем остыть, после чего вырезаем коржи диаметром 12 сантиметров. Получается 4 коржа.
  12. Обрезки подсушить в духовке и измельчить в блендере. По желанию можно добавить грецкие орехи.
  13. Готовим крем. В миску отправляем творожный сыр, мягкий творог, подсластитель и ванилин. Перемешиваем лопаткой до однородности.
  14. Собираем торт, промазывая коржи кремом.
  15. Собранный торт покрываем оставшимся кремом и обсыпаем бисквитной крошкой.
  16. Готовый торт убираем в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 196 ккал
  • Белки - 9,2 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 18,3 г
Простой в приготовлении, сытный торт с тыквенными коржами, творожным кремом, грецкими орехами и курагой.
У этого диетического торта легкий карамельный крем, влажный тыквенный бисквит и начинка из чернослива.
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.

Комментарии

Вкусный и полезный шоколадный брауни из рисовой муки и яблочного пюре, покрытый нежным шоколадным кремом.
Давайте приготовим ароматные корзиночки с нежным творожно-сливочным кремом и малиновым конфитюром.
Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.
Такой творожно-ягодный десерт порадует вас своим вкусом, простотой приготовления и невысокой калорийностью.
Бюджетное, вкусное, полезное диетическое блюдо, которое готовится очень просто. Нужно лишь всё смешать в рукаве и отправить в духовку.
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.
У нас здесь экспресс рецепт очень простого в приготовлении диетического торта, который готовится на сковороде за считанные минуты.
Этот яблочный пирог станет отличным выбором для любителей полезной домашней выпечки.
Завтрак для тех, кто любит поспать подольше или просто хочет сэкономить время с утра - ленивая овсянка в банке. Это очень просто, вкусно, сытно и питательно.
Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.