ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенный торт с творожным кремом

Это простой в приготовлении диетический торт с тыквенными коржами и творожным кремом.

Просмотров:

1361
Тыквенный торт с творожным кремом
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 550 г
  • Диаметр - 12 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Тыква (очищенная) - 200 г
  • Молоко 2,5% - 60 мл
  • Рисовая мука - 40 г
  • Овсяная мука - 40 г
  • Изюм (по желанию) - 20 г
  • Корица - 1/2 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - 4 г

Для крема:

  • Творожный сыр - 140 г
  • Мягкий творог 0% - 120 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель - 3 г

Для украшения (по желанию):

  • Грецкие орехи - 15 г

Приготовление торта:

  1. Готовим бисквит. Изюм заливаем кипятком и оставляем на 10 минут. После этого изюм нужно обсушить бумажным полотенцем.
  2. Тыкву очищаем и натираем на мелкой терке. Вместо тыквы можно использовать морковь.
  3. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем молоко и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  4. В получившуюся массу просеиваем муку с разрыхлителем и перемешиваем венчиком до однородности.
  5. Добавляем тыкву и корицу. Перемешиваем.
  6. Добавляем изюм и перемешиваем. Если изюм крупный, то его лучше нарезать на кусочки.
  7. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков.
  8. В два захода вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  9. Противень застилаем пергаментом и равномерно распределяем тесто в форме прямоугольника со сторонами 25 на 30 сантиметров.
  10. Отправляем бисквит в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  11. Готовому бисквиту даем остыть, после чего вырезаем коржи диаметром 12 сантиметров. Получается 4 коржа.
  12. Обрезки подсушить в духовке и измельчить в блендере. По желанию можно добавить грецкие орехи.
  13. Готовим крем. В миску отправляем творожный сыр, мягкий творог, подсластитель и ванилин. Перемешиваем лопаткой до однородности.
  14. Собираем торт, промазывая коржи кремом.
  15. Собранный торт покрываем оставшимся кремом и обсыпаем бисквитной крошкой.
  16. Готовый торт убираем в холодильник на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 196 ккал
  • Белки - 9,2 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 18,3 г
Простой в приготовлении, сытный торт с тыквенными коржами, творожным кремом, грецкими орехами и курагой.
У этого диетического торта легкий карамельный крем, влажный тыквенный бисквит и начинка из чернослива.
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.

Комментарии

Очень простой рецепт творожно-кокосовых кексов, которые при выпечке хорошо поднимаются и получаются очень нежными и воздушными.
Очень нежная творожная запеканка с овощами, грибами и шпинатом, которая буквально тает во рту.
Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.
Несмотря на то, что этот салат без мяса и на основе постного соуса, его вкус вас приятно удивит и порадует.
Сегодня мы научим вас готовить тонкие, нежные, эластичные, мягкие и очень вкусные диетические блины.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.
Три простых в приготовлении блюда из капусты, которые станут прекрасным выбором для полезного низкокалорийного ужина.
Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.
Получаются замечательные овощные оладушки из брокколи, которые можно подавать как гарнир или как самостоятельное блюдо.
Находка для худеющих - невероятно вкусный шоколадный рулет с творожно-ягодным кремом, который можно подать в качестве десерта на праздничный стол.