ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Торт с заварным кремом на сковороде

Сегодня приготовим воздушный низкокалорийный торт с заварным кремом на сковороде. Десерт получается очень нежным и вкусным.

Просмотров:

6447
Торт с заварным кремом на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты для коржей:

  • Овсяная мука - 130 г
  • Рисовая мука - 130 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Кокосовое масло - 10 г
  • Молоко 2,5% - 130 мл
  • Кипяток - 100 мл
  • Какао - 20 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - 15 г

Для крема:

  • Кукурузный крахмал - 30 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Молоко 2,5% - 500 мл
  • Сахарозаменитель - 10 г

Приготовление торта:

  1. Для приготовления крема, в чашу блендера наливаем 250 мл молока, добавляем кукурузный крахмал, сахарозаменитель и яичный желток. Взбиваем.
  2. В сотейник наливаем 250 мл молока, ставим на плиту, доводим до кипения, убавляем огонь и тоненькой струйкой, постоянно помешивая, вводим смесь с блендера. Доводим крем до загустения, но не кипятим.
  3. Накрываем крем пищевой пленкой в контакт и оставляем остывать.
  4. Для приготовления коржей, в миску отправляем овсяную и рисовую муку, сахарозаменитель, разрыхлитель и просеиваем какао. Перемешиваем.
  5. Теперь в сухие ингредиенты добавляем растопленное кокосовое масло, молоко и яйца. Все хорошо перемешиваем венчиком.
  6. Теперь в тесто добавляем кипяток и все еще раз хорошо перемешиваем.
  7. Отправляем часть теста на разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством растительного масла, и обжариваем блинчик с обеих сторон до готовности. Таким образом готовим все коржи.
  8. Из готовых коржей вырезаем ровные круги и собираем торт, промазывая каждый корж кремом.
  9. Готовый торт посыпаем остатками от коржей, измельченными в крошку.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 191 ккал
  • Белки - 7,4 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 26 г

Комментарии

Сегодня мы расскажем, что такое суперфуды, какие продукты к ним относятся и действительно ли они так полезны.
Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.
Мы собрали лучшие рецепты диетических заливных пирогов, которые помогут вам разнообразить ежедневный рацион вкусной и полезной выпечкой.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.
Получаются питательные, высокобелковые, очень вкусные хлебцы из чечевицы, которые не содержат глютена.
Интересный вариант диетического оливье с красной рыбой. Простой в приготовлении и очень вкусный салат для праздничного стола!
Котлеты из говядины и чечевицы получаются не только сытными и питательными, но еще и очень вкусными и полезными.
Подборка из трех простых рецептов, которые отлично подойдут для сытного и полезного диетического обеда.
Давайте приготовим очень вкусный творожный десерт с ягодами, который легко впишется в рацион худеющего.
Готовим диетическое пюре из брокколи со сливками. Блюдо получается очень нежным, низкокалорийным и приятным на вкус.