Ингредиенты:
- Баклажаны - 2 шт. (370 г)
- Помидор - 150 г
- Перец болгарский - 100 г
- Лимон - 1 шт.
- Чеснок - 3-5 зубчиков
- Лук репчатый - 50 г
- Соль - 2 ч. л.
- Смесь специй - 1,5 ч. л.
- Оливковое масло - 1 ст. л.
- Помидор черри - для украшения
Приготовление:
- Для начала нарезаем баклажаны в длину, немного не дорезая до края.
- Баклажаны хорошо натираем солью и оставляем на 20 минут.
- Хорошо промываем баклажаны под проточной водой и отжимаем.
- Хорошо присыпаем баклажаны специями и натираем чесноком.
- Выдавливаем на баклажаны лимон и поливаем оливковым маслом.
- Оставляем мариноваться на один час.
- Выкладываем баклажаны на решетку и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
- Небольшими слайсами нарезаем помидоры, репчатый лук и болгарский перец.
- Между каждым слоем баклажанов разложить овощи в любой последовательности по вкусу.
- Немного солим и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 58 ккал
- Белки - 1 г
- Жиры - 2,8 г
- Углеводы - 7 г