ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Блинный торт с курицей и солеными огурцами

Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

Просмотров:

10260
Блинный торт с курицей и солеными огурцами
Мы Вконтакте

Ингредиенты для блинов:

  • Яйца - 6 шт.
  • Молоко - 6 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Для начинки:

  • Сметана 15% - 100 г
  • Куриное филе - 400 г
  • Соленые огурцы - 300 г
  • Зеленый лук - 30 г

Приготовление торта:

  1. Для начинки мелким кубиком нарезаем куриное филе, огурцы и зеленый лук.
  2. Нарезанные ингредиенты заправляем сметаной и перемешиваем.
  3. Для приготовления блинчиков, яйца соединяем с молоком, солим по вкусу и взбиваем венчиком.
  4. Обжариваем блинчики на сковороде с антипригарным покрытием. Из указанного количества ингредиентов должно получиться 6 блинов.
  5. Собираем торт: первый блинчик обмазываем начинкой и накрываем вторым блинчиком. Продолжаем собирать торт, пока не закончатся все ингредиенты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 108 ккал
  • Белки - 14,5 г
  • Жиры - 4,9 г
  • Углеводы - 14,6 г

Комментарии

Гость 10.03.2023 09:36

Без муки?
Ответить
Администратор 10.03.2023 09:38

Да.
Ответить

Получаются вкусные, румяные, сытные ватрушки, которые прекрасно подойдут для полезного перекуса или завтрака.
Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.
Получается вкусный и сочный десерт из лаваша с яблоками, творогом, изюмом и орехами.
Сегодня мы рассмотрим все виды масел и расскажем, какие из них полезны для нашего организма и какие наносят вред нашему здоровью.
У нас здесь пять рецептов диетических салатов, которые отлично подойдут для полезного низкокалорийного ужина.
По вкусу, запеченное мясо индейки очень похоже на ветчину, поэтому сможет заменить данный продукт и на праздничном столе, и на повседневном.
Сегодняшняя статья будет посвящена всеми любимому злаку, а именно - гречке. Мы расскажем, откуда она взялась, какие бывают виды гречки и в чем ее польза для организма человека.
Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.
Сегодня приготовим очень полезные диетические рыбные котлеты на пару в мультиварке.
Лёгкие и воздушные оладьи, которые точно понравятся всем любителям японского хлопкового чизкейка.