ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Блинный торт с курицей и солеными огурцами

Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

Просмотров:

10257
Блинный торт с курицей и солеными огурцами
Мы Вконтакте

Ингредиенты для блинов:

  • Яйца - 6 шт.
  • Молоко - 6 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Для начинки:

  • Сметана 15% - 100 г
  • Куриное филе - 400 г
  • Соленые огурцы - 300 г
  • Зеленый лук - 30 г

Приготовление торта:

  1. Для начинки мелким кубиком нарезаем куриное филе, огурцы и зеленый лук.
  2. Нарезанные ингредиенты заправляем сметаной и перемешиваем.
  3. Для приготовления блинчиков, яйца соединяем с молоком, солим по вкусу и взбиваем венчиком.
  4. Обжариваем блинчики на сковороде с антипригарным покрытием. Из указанного количества ингредиентов должно получиться 6 блинов.
  5. Собираем торт: первый блинчик обмазываем начинкой и накрываем вторым блинчиком. Продолжаем собирать торт, пока не закончатся все ингредиенты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 108 ккал
  • Белки - 14,5 г
  • Жиры - 4,9 г
  • Углеводы - 14,6 г

Комментарии

Гость 10.03.2023 09:36

Без муки?
Ответить
Администратор 10.03.2023 09:38

Да.
Ответить

Вторая большая подборка рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.
Получается воздушный, ароматный и очень вкусный пирог с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Сегодня ты узнаешь, как быстро приготовить мясной рулет, который удобно брать с собой на работу или учёбу.
Получается яркий, в меру сладкий, с нежной кремовой текстурой чизкейк, который не навредит фигуре.
Десерт для настоящих ценителей вкуса. Тонкая миндальная основа, которая тает во рту, и божественная начинка из сливочного сыра делают этот чизкейк невероятно нежным и вкусным.
Третья подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.
Сегодня мы расскажем, какие анализы следует провести, прежде чем сесть на диету.
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с курицей, который отлично подойдет для сытного обеда.
Наша коллекция диетических рецептов творожных булочек позволит вам наслаждаться вкусной выпечкой и при этом оставаться стройными.
Сегодня мы покажем пять рецептов чая, которые помогут укрепить иммунитет, сформировать крепкое здоровье и выносливый организм.