ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Блинный торт с курицей и солеными огурцами

Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

Просмотров:

10270
Блинный торт с курицей и солеными огурцами
Мы Вконтакте

Ингредиенты для блинов:

  • Яйца - 6 шт.
  • Молоко - 6 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Для начинки:

  • Сметана 15% - 100 г
  • Куриное филе - 400 г
  • Соленые огурцы - 300 г
  • Зеленый лук - 30 г

Приготовление торта:

  1. Для начинки мелким кубиком нарезаем куриное филе, огурцы и зеленый лук.
  2. Нарезанные ингредиенты заправляем сметаной и перемешиваем.
  3. Для приготовления блинчиков, яйца соединяем с молоком, солим по вкусу и взбиваем венчиком.
  4. Обжариваем блинчики на сковороде с антипригарным покрытием. Из указанного количества ингредиентов должно получиться 6 блинов.
  5. Собираем торт: первый блинчик обмазываем начинкой и накрываем вторым блинчиком. Продолжаем собирать торт, пока не закончатся все ингредиенты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 108 ккал
  • Белки - 14,5 г
  • Жиры - 4,9 г
  • Углеводы - 14,6 г

Комментарии

Гость 10.03.2023 09:36

Без муки?
Ответить
Администратор 10.03.2023 09:38

Да.
Ответить

Получаются нежные, тонкие, с множеством дырочек блинчики на кефире.
Очень вкусные шоколадно-медовые коржи, потрясающий крем и слегка хрустящая шоколадная обсыпка. Все это очень гармонично сочетается в этом диетическом десерте.
Простой в приготовлении десерт с приятным цитрусовым вкусом и ароматом.
Эта диетическая запеканка из тыквы и курицы идеально подойдет как для дневного, так и для вечернего приема пищи.
Вкусный, полезный и легкий овсяный суп на каждый день. Такое блюдо настоящий бальзам для желудка, особенно после праздников.
Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!
Давайте приготовим вкусный и полезный плов из булгура и курицы. Такое блюдо станет отличной альтернативой обычному плову и поможет разнообразить ваше диетическое меню.
Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.
Полезный манник из крупы твердых сортов пшеницы. Это быстрая замена сложным десертам и тортам, не уступающая им по вкусу.
Это прекрасный вариант для семейной трапезы. Готовятся такие котлеты просто, а получаются сочными, сытными и очень вкусными.