ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Блинный торт с курицей и солеными огурцами

Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

Просмотров:

10100
Блинный торт с курицей и солеными огурцами
Мы Вконтакте

Ингредиенты для блинов:

  • Яйца - 6 шт.
  • Молоко - 6 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Для начинки:

  • Сметана 15% - 100 г
  • Куриное филе - 400 г
  • Соленые огурцы - 300 г
  • Зеленый лук - 30 г

Приготовление торта:

  1. Для начинки мелким кубиком нарезаем куриное филе, огурцы и зеленый лук.
  2. Нарезанные ингредиенты заправляем сметаной и перемешиваем.
  3. Для приготовления блинчиков, яйца соединяем с молоком, солим по вкусу и взбиваем венчиком.
  4. Обжариваем блинчики на сковороде с антипригарным покрытием. Из указанного количества ингредиентов должно получиться 6 блинов.
  5. Собираем торт: первый блинчик обмазываем начинкой и накрываем вторым блинчиком. Продолжаем собирать торт, пока не закончатся все ингредиенты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 108 ккал
  • Белки - 14,5 г
  • Жиры - 4,9 г
  • Углеводы - 14,6 г

Комментарии

Гость 10.03.2023 09:36

Без муки?
Ответить
Администратор 10.03.2023 09:38

Да.
Ответить

У нас здесь 8 простых и вкусных рецептов, как сделать фанту в домашних условиях без заморочек из апельсина.
Простой в приготовлении торт с ароматными медовыми коржами и творожно-сметанным кремом.
Готовим очень нежный диетический торт с приятной ноткой мандаринов и лёгким творожным муссом.
Тушки кальмаров, фаршированные шампиньонами, луком и сыром - это очень вкусное диетическое блюдо с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного ужина.
Сегодня вы узнаете рецепт десерта для худеющих. В него мы не добавим ни грамма сахара, поэтому десерт получится низкокалорийным и полезным.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
Такой гарнир можно подавать к блюдам из мяса или птицы, либо использовать как полноценное самостоятельное блюдо.
Простой рецепт полезного хлеба из овсяных хлопьев с семенами тыквы и подсолнечника.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.