ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Ленивая ачма из лаваша на сковороде

Ленивая ачма - это быстрое блюдо из лаваша, яиц, творога и сыра, которое готовится на сковороде за считанные минуты. Отличный вариант простого и сытного завтрака.

Просмотров:

5077
Ленивая ачма из лаваша на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий - 100 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр (маложирный) - 60 г
  • Творог 5% - 100 г
  • Соль, перец, специи - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление блюда:

  1. Лаваш нарезать небольшими кусочками.
  2. Сыр натереть на мелкой тёрке.
  3. Отправить все ингредиенты в миску, добавить соль и специи по вкусу. Перемешать.
  4. Смазать поверхность сковороды небольшим количеством растительного масла.
  5. Выложить массу на горячую сковороду и уплотнить с помощью лопатки.
  6. Жарить под крышкой на медленном огне с двух сторон до готовности (примерно по 5 минут с каждой стороны). Чтобы перевернуть лепешку, нужно накрыть сковороду тарелкой, перевернуть и вернуть лепешку на сковороду необжаренной стороной вниз.
  7. Готовую ачму нарезать на порционные кусочки и подать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 190 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Полезный ужин из доступных ингредиентов, на приготовление которого у вас уйдет не более пятнадцати минут.
Получается ароматный, нежный, сочный, вкусный банановый пирог с простым творожным кремом.
Получается очень вкусный, нежный, бархатистый, насыщенно-шоколадный торт, покрытый глазурью.
Невероятно вкусный заливной пирог с курицей, который готовится очень просто и из простых ингредиентов.
Сегодня мы рассмотрим все виды хлеба и определим, какой из них лучше всего подходит для правильного питания и худеющих.
Сезон кабачков продолжается, поэтому сегодня ещё один очень интересный и быстрый рецепт с использованием этого прекрасного овоща. В итоге мы получаем вкусное и сытное блюдо.
Простой в приготовлении шоколадный торт из миндальной муки с кремом на основе сливочного сыра.
Получаются мягкие, рассыпчатые, нежные диетические булочки на творожном тесте с растопленным шоколадом внутри.
Сегодня приготовим диетический салат без майонеза с фасолью и свежими овощами. Это отличный вариант салата на каждый день.
Простой рецепт быстрого и вкусного завтрака на сковороде, который поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.