ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог из творога, лаваша и сыра

Гениальный пирог из творога, лаваша и сыра. Вкуснее чем хачапури, а калорий меньше. Обязательно попробуйте - это очень вкусно!

Просмотров:

20524
Пирог из творога, лаваша и сыра
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 400 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Тонкий лаваш - 1 лист
  • Зелень (по желанию) - для украшения
  • Соль - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. В творог добавляем одно куриное яйцо, соль и мелко нашинкованную зелень. Хорошо перемешиваем.
  2. Лист лаваша разрезаем на четыре части и выкладываем их в жаропрочную форму внахлест, оставляя часть лаваша для того, чтобы закрыть им верхушку пирога.
  3. Выкладываем творожную массу и посыпаем сверху тертым сыром.
  4. Закрываем пирог лавашом и покрываем его яичным желтком.
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
  6. По желанию, готовый пирог посыпаем зеленью и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 167 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 6,2 г
  • Углеводы - 12,3 г

Комментарии

Мягкое протеиновое печенье с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.
Сегодня приготовим замечательный белковый перекус - блинчики из куриного фарша с домашним чесночным соусом.
Получаются ароматные и сочные куриные отбивные, запеченные с консервированными ананасами и сыром в духовке.
Рыбий жир имеет широкий спектр позитивных эффектов для организма человека, о которых мы вам сегодня расскажем.
Очень простая в приготовлении запеканка из свеклы с творогом, которая имеет прекрасный вкус и отличное соотношение КБЖУ.
Быстрый способ маринования шампиньонов со сладким красным перцем, чесноком и зеленью.
Суп из красной чечевицы — это простое в приготовлении, питательное и сытное первое блюдо, которое станет идеальным вариантом для диетического обеда.
Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
Простая в приготовлении закуска из запеченных баклажанов со сметанно-чесночной начинкой.
Сегодня вы узнаете, как скорость обмена веществ влияет на вашу фигуру и как похудеть при разных уровнях метаболизма.