ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог из лаваша с творогом и шпинатом «Улитка»

Нежный пирог улитка из лаваша с творогом и шпинатом. Рекомендуем попробовать тем, кто любит слойки с сыром, хачапури и любую творожную и сырную выпечку.

Просмотров:

10252
Пирог из лаваша с творогом и шпинатом «Улитка»
Мы Вконтакте

По этому рецепту также можно сделать и сладкий вариант пирога с творогом, мёдом, яблоками и орехами.

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 450 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Сметана 15% - 3 ст. л.
  • Сыр - 30 г
  • Шпинат - 100 г
  • Лаваш - 350 г (2 листа)
  • Соль - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. В глубокой миске смешиваем творог с тертым сыром. Начинку обязательно хорошо посолите, чтобы пирог не получился пресным.
  2. В отдельную миску разбиваем яйца, добавляем соль и сметану. Все хорошо перемешиваем венчиком.
  3. Расстилаем лист лаваша на стол и равномерно промазываем его яично-сметанной смесью.
  4. Теперь хаотично раскладываем на лаваш крупно нарезанный шпинат и начинку из творога. Это нужно делать очень быстро, пока лаваш не успел пропитаться. Долго промазывать лаваш творогом не нужно.
  5. Сворачиваем первый лаваш в рулет и повторяем процедуру со вторым листом лаваша.
  6. Оба подготовленных рулета сворачиваем в улитку в жаропрочной форме. Если в процессе сворачивания у вас порвались рулеты, ничего страшного, пирог от этого не пострадает.
  7. Заливаем пирог оставшейся яично-сметанной смесью и отправляем его в разогретую до 180-200 градусов духовку до румяной золотистой корочки.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 168 ккал
  • Белки - 12 г
  • Жиры - 5,6 г
  • Углеводы - 16,3 г

Комментарии

Получается потрясающе вкусное и бюджетное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед или ужин для худеющих.
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.
Мы собрали для вас лучшие рецепты полезных конфет, которые покорят вас своим вкусом и невысокой калорийностью.
У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на 100 грамм.
Белый борщ это очень аппетитное первое блюдо, в котором содержится всего 37 ккал. Обязательно попробуйте этот необыкновенный рецепт.
Сегодня у нас рецепт апельсинового пирога без лактозы и высокоуглеводной муки. Он очень ароматный и простой в приготовлении.
В этом салате идеальное сочетание ингредиентов. Он вкусный и полезный. А за счет авокадо и киноа салат достаточно питательный, поэтому его будет достаточно, чтобы заменить полноценный прием пищи.
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
Сегодня мы приготовим изумительный диетический торт, в состав которого входит полезный японский чай "Матча".
И диетологи, и психологи подтверждают существование пищевой зависимости. Выясняем, что это такое и нужно ли бороться со своей любовью вкусно поесть?