ReceptorBrend.jpg
7.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Блинчики из кукурузной муки на кефире

Предлагаем приготовить на завтрак очень вкусные, мягкие и пышные блинчики из кукурузной муки на кефире.

Просмотров:

6472
Блинчики из кукурузной муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мука кукурузная - 1,5 ст. (200 г)
  • Кефир 2,5% - 500 мл
  • Яйца - 2 шт.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и немного взбиваем венчиком.
  2. Теперь к яйцам добавляем кефир, соду, соль и сахарозаменитель. Перемешиваем.
  3. Теперь в общую массу постепенно просеиваем кукурузную муку и все хорошо смешиваем до однородного состояния с помощью венчика. Тесто получается жидкое.
  4. Обжариваем блинчики на сухой, хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон до румяного цвета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 190 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 29 г

Комментарии

Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
Суп-пюре из красной чечевицы (Мерджимек чорбасы) - это традиционное блюдо турецкой кухни. Суп очень вкусный, полезный, сытный и простой в приготовлении.
В этом чизкейке слегка рассыпчатый слой из печенья, нежный сырный слой с приятной текстурой и яркий лимонный курд сверху.
Получается сочный, влажный, вкусный шоколадный пирог из бананов и кокосовой стружки.
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Удивительно вкусное праздничное блюдо из красной рыбы. Это полезный диетический рецепт, который подойдет всем, кто следит за своей фигурой.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
Сегодня мы приготовим один из самых вкусных диетических салатов, который подойдет для праздничного стола. Этот салат богат белком и полезными жирами.
Получается ароматный рулет с мягким медовым бисквитом и нежным творожно-сливочным кремом.
Здесь мы предлагаем простые рецепты диетического печенья, которое можно легко приготовить самостоятельно у себя на кухне.