ReceptorBrend.jpg
7.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Блинчики из кукурузной муки на кефире

Предлагаем приготовить на завтрак очень вкусные, мягкие и пышные блинчики из кукурузной муки на кефире.

Просмотров:

6769
Блинчики из кукурузной муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Мука кукурузная - 1,5 ст. (200 г)
  • Кефир 2,5% - 500 мл
  • Яйца - 2 шт.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и немного взбиваем венчиком.
  2. Теперь к яйцам добавляем кефир, соду, соль и сахарозаменитель. Перемешиваем.
  3. Теперь в общую массу постепенно просеиваем кукурузную муку и все хорошо смешиваем до однородного состояния с помощью венчика. Тесто получается жидкое.
  4. Обжариваем блинчики на сухой, хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон до румяного цвета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 190 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 29 г

Комментарии

В этих котлетах нежная текстура основы из фасоли прекрасно дополняется хрустящей морковью и ароматными специями присутствующими в панировке.
Давайте приготовим низкокалорийный десерт из клубники и сметаны. Десерт получается очень вкусным и нежным, а готовится за считанные минуты.
Сегодня мы предлагаем подробное безуглеводное меню на день, состоящее преимущественно из белковой пищи.
Получается чудесное диетическое блюдо, все компоненты которого отлично сочетаются между собой и прекрасно друг друга дополняют.
Полезный диетический десерт с семенами чиа, мягким творогом и клубникой, который насыщает и несет много пользы и вкуса.
Низкоуглеводный рецепт вкуснейших протеиновых батончиков, которые имеют насыщенно шоколадный вкус и очень приятную текстуру.
Сегодня мы расскажем, как приготовить диетическое вишневое варенье без сахара, которое может храниться весь год.
Ленивые вареники из творога с сыром – это идеальный вариант быстрого в приготовлении блюда, которое подойдет для любого приема пищи.
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
В сезон холодов и морозов делюсь рецептом полезных и вкусных конфет из сухофруктов, которые помогут повысить иммунитет.