ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Рулет с яблоками и корицей

Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.

Просмотров:

1380
Рулет с яблоками и корицей
Мы Вконтакте

Ингредиенты для начинки:

  • Яблоки (очищенные) - 500 г
  • Корица (молотая) - 1 ч. л.
  • Кардамон (молотый) - 1/4 ч. л.

Для теста:

  • Яйца (СО) - 5 шт.
  • Лимонный сок - 10 г
  • Эритрит - 100 г
  • Миндальная мука (любые орехи, измельченные в крошку) - 100 г

Приготовление рулета:

  1. Яблоки очищаем и натираем на крупной терке.
  2. Противень застилаем пергаментом и равномерно распределяем яблоки по всей поверхности.
  3. Посыпаем яблоки молотой корицей и кардамоном.
  4. Яйца разделяем на белки и желтки. Белки взбиваем миксером до состояния пышной пены, после чего добавляем лимонный сок и эритрит. Взбиваем на максимальных оборотах миксера до крепких пиков.
  5. Во взбитые белки добавляем желтки и перемешиваем на низких оборотах миксера.
  6. В получившуюся массу в два приема добавляем миндальную муку, перемешивая тесто на минимальных оборотах миксера до однородного состояния. Долго не перемешивайте, чтобы сохранить воздушность теста.
  7. Распределяем тесто на яблоки и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
  8. Готовому коржу даем немного остыть, после чего снимаем пергаментную бумагу, сворачиваем в рулет и убираем в холодильник на 4 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 176 ккал
  • Белки - 8,8 г
  • Жиры - 11,9 г
  • Углеводы - 7,5 г
Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблочной начинки.
Получается очень нежный и воздушный рулет с яблочной начинкой.
Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой получается очень нежным, мягким и безумно ароматным.

Комментарии

Вкусное и очень сытное горячее блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты сырников, калорийность которых гораздо ниже классических.
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
Супер шоколадный, полезный и вкусный праздничный брауни с новогодним оформлением.
Фасоль, тушеная с овощами и грибами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо с минимальным содержанием калорий.
Прекрасно сбалансированный диетический ужин, на приготовление которого вы потратите не более 20 минут.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.
Закуска из свекольных блинов с начинкой готовится за считанные минуты из самых простых и доступных продуктов.
Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.
Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.