ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 7)

Рулет с яблоками

Получается очень нежный и воздушный рулет с яблочной начинкой.

Просмотров:

1625
Рулет с яблоками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Рисовая мука - 50 г
  • Эритрит - 50 г
  • Яблоки - 300 г
  • Лимонный сок - 1 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1/4 ч. л.
  • Яйца - 3 шт.
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление рулета:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки. Белки взбиваем с щепоткой соли и сахарозаменителем до крепких пиков.
  2. Во взбитые белки добавляем яичные желтки, муку и разрыхлитель. Перемешиваем на минимальных оборотах миксера.
  3. Яблоко очищаем и натираем на крупной терке.
  4. Противень застилаем пергаментом и равномерно распределяем яблоки тонким слоем. По желанию яблоки можно сбрызнуть лимонным соком и посыпать корицей.
  5. Сверху на яблоки выливаем тесто и разравниваем так, чтобы оно полностью покрывало яблоки.
  6. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  7. Снимаем пергаментную бумагу и сворачиваем в рулет. Накрываем рулет полотенцем и даем остыть.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 133 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 4,3 г
  • Углеводы - 16 г
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой получается очень нежным, мягким и безумно ароматным.
Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.
Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблочной начинки.

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
Получаются тонкие яблочные блинчики на овсяной и рисовой муке.
В этом диетическом торте мягкие, влажные, насыщенно-шоколадные коржи, которые дополняет вкусный крем из мягкого творога и горького шоколада.
Готовим потрясающую запеканку из двух слоев: творожного и яблочного. Это невероятно нежный диетический десерт без глютена, масла и сахара.
Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.
Ватрушки из фарша - это вкусное мясное блюдо с умеренной калорийностью, которое подойдет для сытного обеда или ужина.
Очень простой диетический рецепт куриной грудки с болгарским перцем, луком и кабачком. Отличный вариант на ужин для худеющих!
Этот низкоуглеводный торт состоит из трех коржей с разной начинкой, которые готовятся в одной силиконовой форме. Минимум ингредиентов, простейшее приготовление, превосходный результат.
Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.
Сегодняшняя статья будет посвящена всеми любимому злаку, а именно - гречке. Мы расскажем, откуда она взялась, какие бывают виды гречки и в чем ее польза для организма человека.