ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 7)

Рулет с яблоками

Получается очень нежный и воздушный рулет с яблочной начинкой.

Просмотров:

1622
Рулет с яблоками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Рисовая мука - 50 г
  • Эритрит - 50 г
  • Яблоки - 300 г
  • Лимонный сок - 1 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1/4 ч. л.
  • Яйца - 3 шт.
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление рулета:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки. Белки взбиваем с щепоткой соли и сахарозаменителем до крепких пиков.
  2. Во взбитые белки добавляем яичные желтки, муку и разрыхлитель. Перемешиваем на минимальных оборотах миксера.
  3. Яблоко очищаем и натираем на крупной терке.
  4. Противень застилаем пергаментом и равномерно распределяем яблоки тонким слоем. По желанию яблоки можно сбрызнуть лимонным соком и посыпать корицей.
  5. Сверху на яблоки выливаем тесто и разравниваем так, чтобы оно полностью покрывало яблоки.
  6. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  7. Снимаем пергаментную бумагу и сворачиваем в рулет. Накрываем рулет полотенцем и даем остыть.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 133 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 4,3 г
  • Углеводы - 16 г
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой получается очень нежным, мягким и безумно ароматным.
Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.
Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблочной начинки.

Комментарии

Творожное печенье с кокосовой стружкой имеет прекрасный вкус и содержит много белка.
Рецепт летнего напитка, который отлично утоляет жажду и полезен для здоровья. Такой сок можно выпить после тренировки или взять его с собой на прогулку.
Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.
Сегодня мы расскажем о причинах нарушения обмена веществ, симптомах и признаках нарушения метаболизма, а также поговорим о методах лечения этого заболевания.
Эти постные кексы готовятся без яиц и молочных продуктов, получаются ароматными, рассыпчатыми и очень вкусными.
Очень простой рецепт диетического смузи из тыквы. Вы сможете приготовить вкусный и полезный напиток буквально за 5 минут.
Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.
В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
Подборка полезных диетических блюд со свеклой в качестве основного ингредиента.