ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Лимонные кето-кексы

Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.

Просмотров:

1743
Лимонные кето-кексы
Мы Вконтакте

Эти лимонные кексы не содержат глютена и лактозы, получаются очень ароматные и при этом низкоуглеводные. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.

  • Вес кексов - 460 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Яйца (СО) - 4 шт.
  • Сок лимона - 30 г
  • Вода - 100 г
  • Масло Гхи - 30 г
  • Лимон (цедра) - 1 шт.
  • Кокосовая мука - 80 г
  • Подсластитель - 12 г
  • Сода - 3 г

Приготовление кексов:

  1. К яйцам добавляем все жидкие ингредиенты: сок лимона, воду и масло Гхи. Тщательно перемешиваем до однородности.
  2. Добавляем цедру лимона. Перемешиваем.
  3. Всыпаем сухие ингредиенты: кокосовую муку и подсластитель. Перемешиваем до однородности.
  4. Добавляем соду. Тщательно перемешиваем.
  5. Форму для кексов смазываем маслом. Выкладываем тесто. Это тесто сильно не поднимется, поэтому можно заполнять формы до верху.
  6. Отправляем кексы выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Готовность проверяем зубочисткой - она должна выйти сухая.
  7. Даем кексам остыть и вынимаем их из формы.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 197 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 14 г
  • Углеводы - 2,4 г

Комментарии

Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Сегодня приготовим полезный вариант творожной пасхи с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами, которая готовится без яиц и выпечки.
Очень простой рецепт диетического смузи из тыквы. Вы сможете приготовить вкусный и полезный напиток буквально за 5 минут.
Для приготовления домашнего сливочного сыра нам потребуется всего два базовых ингредиента - молоко и сливочное масло.
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
Очень простой диетический рецепт куриной грудки с болгарским перцем, луком и кабачком. Отличный вариант на ужин для худеющих!
Такие диетические чебуреки не нанесут вреда фигуре и отлично утолят голод и потребность во вкусной еде.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.
Цезарь - тот самый салат, который нравится практически всем! А за счёт понижения калорийности и увеличения белка, наш рецепт понравится вам еще больше!