ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Лимонные кето-кексы

Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.

Просмотров:

1179
Лимонные кето-кексы

Эти лимонные кексы не содержат глютена и лактозы, получаются очень ароматные и при этом низкоуглеводные. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.

  • Вес кексов - 460 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Яйца (СО) - 4 шт.
  • Сок лимона - 30 г
  • Вода - 100 г
  • Масло Гхи - 30 г
  • Лимон (цедра) - 1 шт.
  • Кокосовая мука - 80 г
  • Подсластитель - 12 г
  • Сода - 3 г

Приготовление кексов:

  1. К яйцам добавляем все жидкие ингредиенты: сок лимона, воду и масло Гхи. Тщательно перемешиваем до однородности.
  2. Добавляем цедру лимона. Перемешиваем.
  3. Всыпаем сухие ингредиенты: кокосовую муку и подсластитель. Перемешиваем до однородности.
  4. Добавляем соду. Тщательно перемешиваем.
  5. Форму для кексов смазываем маслом. Выкладываем тесто. Это тесто сильно не поднимется, поэтому можно заполнять формы до верху.
  6. Отправляем кексы выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Готовность проверяем зубочисткой - она должна выйти сухая.
  7. Даем кексам остыть и вынимаем их из формы.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 197 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 14 г
  • Углеводы - 2,4 г

Комментарии

Сезон кабачков продолжается, поэтому сегодня ещё один очень интересный и быстрый рецепт с использованием этого прекрасного овоща. В итоге мы получаем вкусное и сытное блюдо.
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.
Очень простые в приготовлении, аппетитные, хрустящие вафли в полезном варианте из цельнозерновой муки.
Приготовить по-флотски можно не только макароны, но и стручковую фасоль. Получается сытное и полезное блюдо для вкусного диетического ужина.
Быстрый, вкусный, легкий и ароматный суп с красной чечевицей, петрушкой и луком. Блюдо получается с нежной кремовой текстурой и сливочным вкусом.
И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
Простой рецепт вкусного и полезного диетического коктейля с киви. Сжигает жир и помогает похудеть!
Вкусный, легкий и необычный гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем.
Сегодня мы приготовим полезный перекус, который очень удобно брать с собой на работу или учебу и можно есть холодным. Состоит блюдо из простых продуктов и готовится очень легко.
Румяная, вкусная и сочная овощная запеканка, которая содержит минимум калорий и несомненно придется по вкусу всем худеющим.