Получается низкокалорийный, воздушный, сочный и ароматный пирог с абрикосами.
Просмотров:
1377
Диаметр формы - 16-18 см
Вес пирога - 500 г
Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты:
Яйца (С1) - 3 шт.
Кефир 1% - 100 мл
Рисовая мука - 70 г
Овсяная мука - 50 г
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Ванилин - 1 щепотка
Соль - 1 щепотка
Подсластитель - 6 г
Абрикосы (без косточек) - 200 г
Приготовление пирога:
Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем кефир комнатной температуры и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
В получившуюся массу просеиваем муку и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком.
К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем миксером до устойчивых пиков.
В два приема добавляем взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
Абрикосы нарезаем кубиками, добавляем в тесто и перемешиваем.
Переносим тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Готовому пирогу даем немного остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей (примерно 30 минут), после чего извлекаем пирог из формы и полностью остужаем не решетке.
У нас здесь три рецепта вкусной и полезной диетической домашней колбасы из курицы, которую можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве основного ингредиента для закусок, салатов и некоторых горячих блюд.
Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.
Это простейший рецепт приготовления диетического мороженого без использования сливок и сгущенного молока. Нам понадобится всего два ингредиента - творог и банан.
Цезарь - тот самый салат, который нравится практически всем! А за счёт понижения калорийности и увеличения белка, наш рецепт понравится вам еще больше!
В этом диетическом салате отличный баланс вкуса и текстуры. Нежная куриная печень, сочная и хрустящая пекинская капуста, пикантная морковь и соленые огурчики.