ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 6)

Пирог с абрикосами

Получается низкокалорийный, воздушный, сочный и ароматный пирог с абрикосами.

Просмотров:

1340
Пирог с абрикосами
Мы Вконтакте
  • Диаметр формы - 16-18 см
  • Вес пирога - 500 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Кефир 1% - 100 мл
  • Рисовая мука - 70 г
  • Овсяная мука - 50 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - 6 г
  • Абрикосы (без косточек) - 200 г

Приготовление пирога:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем кефир комнатной температуры и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком.
  3. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем миксером до устойчивых пиков.
  4. В два приема добавляем взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  5. Абрикосы нарезаем кубиками, добавляем в тесто и перемешиваем.
  6. Переносим тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  7. Готовому пирогу даем немного остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей (примерно 30 минут), после чего извлекаем пирог из формы и полностью остужаем не решетке.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 166 ккал
  • Белки - 7,4 г
  • Жиры - 4,6 г
  • Углеводы - 22,6 г

Комментарии

Сегодня у нас рецепт вкуснейшего диетического пирога с нежной начинкой из творога и мака.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Получается нежный кремовый десерт с приятным кофейно-молочным вкусом и ароматом.
В этом диетическом торте воздушные ванильные коржи и потрясающе нежный крем на белом шоколаде.
Сытные тефтели из фарша с булгуром станут отличным вариантом для полезного диетического обеда.
Нежные, румяные, золотистые оладушки из пекинской капусты на сковороде. Рецепт очень простой, а результат восхитительный.
Простые в приготовлении рулетики с творогом и бананом станут отличным завтраком, десертом или перекусом.
В этот раз мы приготовим невероятно воздушный и нежный десерт - маршмеллоу. Конечно же он будет диетический и без сахара - идеально для всех, кто придерживается правильного питания.
Всего за 15 минут мы приготовим кастрюлю отличного диетического сливочного супа из брокколи и цветной капусты.
Получается яркий, сочный диетический торт с желейным декором. Внутри у него мягкий ароматный бисквит и сочная цитрусовая начинка, а снаружи фрукты под слоем вкусного желе.