Простые в приготовлении постные пирожные с семенами чиа и финиками.
Просмотров:
7183
Финики придают пирожным приятный карамельный вкус, а аромат семян чиа после термообработки и измельчения просто волшебный!
Ингредиенты для теста:
Семена чиа - 22 г
Вода - 150 мл
Кокосовая мука - 30 г
Мука (любая) - 50 г
Для крема:
Финики (очистить от косточек) - 150 г
Вода - 50 мл
Сироп агавы - 30 г
Приготовление пирожных:
Семена чиа (можно заменить на измельчённые семена льна) заливаем водой и даем набухнуть в холодильнике. Это занимает пару часов. Затем добавляем муку (у меня рисовая и кокосовая) и хорошо перемешиваем.
На противне с ковриком формируем руками или скалкой пласт, чем тоньше, тем лучше. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Остужаем.
Финики очищаем от косточек и заливаем кипятком на 10 минут. Затем воду сливаем и перекладываем финики в чашу измельчителя, добавляем воду комнатной температуры и любой сироп (у меня сироп агавы). Измельчаем и получаем шикарную финиковую карамель.
Корж тоже нужно измельчить до состояния крошки, но не в пыль.
Соединяем крем с крошкой и хорошо перемешиваем.
Формируем пирожные руками или формой и, по желанию, украшаем сахарной пудрой и шоколадом.
Сегодня мы приготовим диетические сырники в духовке. Этот рецепт отлично подойдет для тех, кто предпочитает правильное питание и следит за своей фигурой.
Прекрасный диетический салат с крабовыми палочками и соусом из авокадо. Яркий, легкий и невероятно вкусный салат, который очень красиво смотрится на праздничном столе.
Смаженица — это блюдо балканской кухни в виде лепешки из творога и брынзы, которую готовят на сковороде. Это очень сытный, вкусный и весьма полезный завтрак, который готовится за считанные минуты.