Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Просмотров:
2713
Ингредиенты:
Яйца (СО) - 5 шт.
Творог - 250 г
Кокосовая мука - 3 ст. л. (60 г)
Стевия - 1 ст. л.
Приготовление пирога:
В миску отправляем яйца и подсластитель (у меня стевия). Взбиваем на максимальных оборотах миксера до увеличения массы в объёме.
Во взбитые яйца отправляем творог и пробиваем погружным блендером до однородности.
В получившуюся массу добавляем кокосовую муку и перемешиваем лопаткой. Масса загустеет и станет достаточно плотной.
Форму размером 10 на 20 сантиметров смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
Готовому пирогу даем остыть, после чего нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу.
Для того чтобы вы сделали первый шаг в сторону здорового питания, мы хотим поделиться с вами простыми принципами, соблюдая которые вы начнете чувствовать себя лучше.
Тушки кальмаров, фаршированные шампиньонами, луком и сыром - это очень вкусное диетическое блюдо с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного ужина.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.