ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке

Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Просмотров:

2746
Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца (СО) - 5 шт.
  • Творог - 250 г
  • Кокосовая мука - 3 ст. л. (60 г)
  • Стевия - 1 ст. л.

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем яйца и подсластитель (у меня стевия). Взбиваем на максимальных оборотах миксера до увеличения массы в объёме.
  2. Во взбитые яйца отправляем творог и пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем кокосовую муку и перемешиваем лопаткой. Масса загустеет и станет достаточно плотной.
  4. Форму размером 10 на 20 сантиметров смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
  5. Готовому пирогу даем остыть, после чего нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 15,4 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 7,2 г
Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Такой творожный пирог можно подавать на завтрак или в качестве десерта. Он очень вкусный, полезный, с нежной творожно-яблочной начинкой.

Комментарии

Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин.
Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Боул с курицей, авокадо, кукурузой и овощами - это красивое, полезное и вкусное диетическое блюдо, в котором содержится много витаминов и микроэлементов.
Сегодня в меню: яичница с бутербродом на завтрак, рис с курицей на обед, запеченное яблоко с бананом на полдник, салат с курицей на ужин и диетический тортик для полезного перекуса.
Диетический вариант шоколадного батончика Кит Кат в домашних условиях. Рецепт невероятно простой и всего из двух ингредиентов.
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
Получается вкусное, сытное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед для всей семьи.
Давайте приготовим вкусную и полезную запеканку из доступных ингредиентов.
Совершенно простой, но очень вкусный и ароматный брауни для всех любителей шоколадной выпечки.