ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке

Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Просмотров:

1449
Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца (СО) - 5 шт.
  • Творог - 250 г
  • Кокосовая мука - 3 ст. л. (60 г)
  • Стевия - 1 ст. л.

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем яйца и подсластитель (у меня стевия). Взбиваем на максимальных оборотах миксера до увеличения массы в объёме.
  2. Во взбитые яйца отправляем творог и пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. В получившуюся массу добавляем кокосовую муку и перемешиваем лопаткой. Масса загустеет и станет достаточно плотной.
  4. Форму размером 10 на 20 сантиметров смазываем сливочным маслом, переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
  5. Готовому пирогу даем остыть, после чего нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 15,4 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 7,2 г

Комментарии

Попробуйте приготовить диетический шоколадный чизкейк в микроволновке. Это очень просто и вкусно.
Подборка полезных диетических блюд со свеклой в качестве основного ингредиента.
Вот вам еще один рецепт быстрого диетического торта на сковороде из творожных коржей и творожного крема.
Сегодня у нас простой в приготовлении торт с медовыми коржами и творожным кремом.
В этой статье мы расскажем вам о тех специях, которые действительно могут занять почетное место на вашей кухне, добавив блюдам не только красочного вкуса, но и пользы.
Сегодня поделюсь рецептом вкусных и нежных шоколадных блинчиков с творогом. Они прекрасно подойдут для сытного и полезного завтрака.
Супер шоколадное печенье для тех, кто отдает предпочтение горькому и темному шоколаду.
Полезный домашний хлеб на цельнозерновой муке. Получается как пирог - очень ароматным и вкусным.
Красивый салат-коктейль с тунцом, который отлично подойдет для праздничного стола. Салат в меру калорийный и содержит в своем составе полезные продукты.
Получаются сочные рулетики из куриного филе с начинкой из творожного сыра со шпинатом.