ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Рулет с клубникой и бананом

Вкусный низкоуглеводный десерт, который можно готовить с любыми фруктами или ягодами на ваш вкус.

Просмотров:

3275
Рулет с клубникой и бананом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Миндальная мука - 1 ст. л.
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Вода (или молоко) - 1-2 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для начинки:

  • Творог 5-9% - 200 г
  • Сливки 33% - 125 мл
  • Подсластитель - по вкусу
  • Клубника - 6 шт.
  • Банан - 1 шт.

Приготовление рулета:

  1. К яйцам добавляем подсластитель, какао, разрыхлитель и миндальную муку. Перемешиваем. Если тесто получилось густым, добавьте немного воды или молока.
  2. Из полученного теста выпекаем два блинчика на разогретой сковороде, смазанной небольшим количеством масла. Диаметр моей сковороды 28 сантиметров.
  3. К творогу добавляем сливки и подсластитель по вкусу. Перебиваем блендером до однородности. Сливки обязательно должны быть холодными.
  4. Готовой начинкой промазываем блин и сверху выкладываем нарезанные фрукты и ягоды. Аккуратно сворачиваем блин в рулет. Тоже самое проделываем и со вторым блином.
  5. Готовый рулет нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу. Перед подачей десерт лучше всего охладить в холодильнике, но можно подать и сразу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 179 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 12,4 г
  • Углеводы - 7,1 г

Комментарии

И куриная грудка, и капуста, приготовленные по этому рецепту, получаются очень сочными, ароматными и вкусными. Выглядит блюдо очень аппетитно, а готовится легко и просто.
Находка для худеющих - невероятно вкусный шоколадный рулет с творожно-ягодным кремом, который можно подать в качестве десерта на праздничный стол.
Эти пышные ореховые блины прекрасно подходят для заворачивания в них различной соленой или сладкой начинки.
Этот диетический вариант торта «Птичье молоко» готовиться просто и без выпечки. Десерт получается воздушным, низкокалорийным и очень вкусным.
Диетический паштет из куриного филе для сытного перекуса - вкусно, просто и полезно.
Простое в приготовлении, очень вкусное безлактозное мороженое на кокосовом молоке.
Предлагаем приготовить тонкие яблочные блинчики на сковороде. Они очень нежные и ароматные. Хороши как в теплом, так и в холодном виде.
Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.
В этот раз приготовим очень вкусный шоколадный торт с нежным заварным кремом. Он содержит в себе совсем немного калорий, но по вкусу совершенно не уступает магазинным десертам.
Получается потрясающе вкусное и бюджетное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед или ужин для худеющих.