ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Рулет с клубникой и бананом

Вкусный низкоуглеводный десерт, который можно готовить с любыми фруктами или ягодами на ваш вкус.

Просмотров:

2915
Рулет с клубникой и бананом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Миндальная мука - 1 ст. л.
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Вода (или молоко) - 1-2 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для начинки:

  • Творог 5-9% - 200 г
  • Сливки 33% - 125 мл
  • Подсластитель - по вкусу
  • Клубника - 6 шт.
  • Банан - 1 шт.

Приготовление рулета:

  1. К яйцам добавляем подсластитель, какао, разрыхлитель и миндальную муку. Перемешиваем. Если тесто получилось густым, добавьте немного воды или молока.
  2. Из полученного теста выпекаем два блинчика на разогретой сковороде, смазанной небольшим количеством масла. Диаметр моей сковороды 28 сантиметров.
  3. К творогу добавляем сливки и подсластитель по вкусу. Перебиваем блендером до однородности. Сливки обязательно должны быть холодными.
  4. Готовой начинкой промазываем блин и сверху выкладываем нарезанные фрукты и ягоды. Аккуратно сворачиваем блин в рулет. Тоже самое проделываем и со вторым блином.
  5. Готовый рулет нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу. Перед подачей десерт лучше всего охладить в холодильнике, но можно подать и сразу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 179 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 12,4 г
  • Углеводы - 7,1 г

Комментарии

Подборка лучших рецептов низкокалорийных супов для худеющих с указанием калорийности и БЖУ.
Получается мягкий шоколадный пирог с низким содержанием калорий и углеводов.
Диетические сырники без яиц и муки с бананом и горьким шоколадом внутри, станут отличным вариантом завтрака для всех, кто следит за своей фигурой.
Пицца с основой из брокколи - настоящая находка для людей, которые придерживаются здорового питания.
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
Простое в приготовлении суфле из мягкого творога, какао и желатина, которое понравится всем любителям низкокалорийных шоколадных десертов.
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
Этот диетический торт состоит из мягкого бисквитного коржа, нежного творожного мусса и абрикосового желе.
С помощью лаваша можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Здесь мы собрали для вас лучшие низкокалорийные рецепты с использованием лаваша.
Сегодня у нас рецепт праздничного закусочного торта с сельдью, который приятно удивит и порадует ваших гостей своим вкусом и красивым внешним видом.