ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Мясной пирог с овощами

Получается вкусный и сытный мясной пирог с овощами, который без труда можно приготовить на обед или ужин.

Просмотров:

2129
Мясной пирог с овощами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фарш (у меня свино-говяжий) - 400 г
  • Овощная смесь - 400 г
  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сыр Российский (Моцарелла) - 50 г
  • Топленое масло - 3 г
  • Соль, специи - по вкусу

Для заливки:

  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана 15% - 2 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке.
  2. В миску отправляем фарш (можно брать любой), измельченные овсяные хлопья (можно исключить), яйцо, соль и специи по вкусу. Перемешиваем до однородности.
  3. Овощи тушим на сковороде. Можно использовать любые овощи. Я взяла мексиканскую овощную смесь.
  4. Готовим заливку. В миску отправляем яйца и сметану. Немного солим и перемешиваем до однородности.
  5. Распределяем фарш по форме, формируя небольшие бортики. Сверху распределяем овощи и выливаем заливку.
  6. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, затем посыпаем пирог тертым сыром и отправляем в духовку еще на 3 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 212 ккал
  • Белки - 10,8 г
  • Жиры - 16,3 г
  • Углеводы - 5,1 г

Комментарии

Сегодня приготовим очень вкусный кокосовый рулет без использования муки. Этот десерт порадует вас своим насыщенным шоколадно-кокосовым вкусом.
Получается нежный и яркий низкокалорийный десерт с приятным малиновым вкусом.
Отличный теплый салат для худеющих, с прекрасным сочетанием доступных продуктов.
Диетический вариант вкуснейшего миндального торта «Эстерхази». Вдвое меньше калорий по сравнению с оригиналом, а вкус просто великолепный.
Кофе вдруг превратился из вредного в полезный напиток. И причиной тому не только очередные исследования британских ученых. Сегодня вы узнаете, чем полезен этот бодрящий напиток.
Предлагаем приготовить вкусный, сочный, очень шоколадный и очень банановый пирог.
Полный дневной рацион для желающих сбрасывать вес на палеодиете. Меню из трех блюд, каждое из которых содержит приблизительно 500 ккал.
Получается мягкий шоколадный пирог с низким содержанием калорий и углеводов.
Получается сочный торт с яблочно-ореховыми коржами и творожным кремом.
Блины из цельнозерновой муки идеально подойдут на завтрак всем, кто придерживается принципов правильного питания.