ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Мясной пирог с овощами

Получается вкусный и сытный мясной пирог с овощами, который без труда можно приготовить на обед или ужин.

Просмотров:

1649
Мясной пирог с овощами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фарш (у меня свино-говяжий) - 400 г
  • Овощная смесь - 400 г
  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сыр Российский (Моцарелла) - 50 г
  • Топленое масло - 3 г
  • Соль, специи - по вкусу

Для заливки:

  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана 15% - 2 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке.
  2. В миску отправляем фарш (можно брать любой), измельченные овсяные хлопья (можно исключить), яйцо, соль и специи по вкусу. Перемешиваем до однородности.
  3. Овощи тушим на сковороде. Можно использовать любые овощи. Я взяла мексиканскую овощную смесь.
  4. Готовим заливку. В миску отправляем яйца и сметану. Немного солим и перемешиваем до однородности.
  5. Распределяем фарш по форме, формируя небольшие бортики. Сверху распределяем овощи и выливаем заливку.
  6. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, затем посыпаем пирог тертым сыром и отправляем в духовку еще на 3 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 212 ккал
  • Белки - 10,8 г
  • Жиры - 16,3 г
  • Углеводы - 5,1 г

Комментарии

Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических пирогов с яблоками, которые порадуют вас и ваших близких низкой калорийностью, простотой приготовления и прекрасным вкусом.
Сегодня приготовим быстрый и сытный диетический обед - спагетти с бобами, шампиньонами и томатами.
Получается полезный, вкусный, ароматный кабачковый хлеб на кукурузной муке.
Сделать эту незатейливую пиццу можно всего за 15 минут. Пусть ваш перекус станет диетическим и сытным!
Нарядная праздничная закуска из лаваша, которая готовится очень просто, а получается красивой и вкусной.
Этот вкуснейший диетический медовик адаптирован под правильное питание и содержит всего 234 килокалории на 100 грамм торта.
Быстрый и простой в приготовлении открытый пирог на творожном тесте с зелёным луком, яйцом и сыром.
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
Давайте приготовим вкусные закусочные рулетики из куриной печени с начинкой из вареной моркови, яиц и сыра.