ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Мясной пирог с овощами

Получается вкусный и сытный мясной пирог с овощами, который без труда можно приготовить на обед или ужин.

Просмотров:

2137
Мясной пирог с овощами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фарш (у меня свино-говяжий) - 400 г
  • Овощная смесь - 400 г
  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сыр Российский (Моцарелла) - 50 г
  • Топленое масло - 3 г
  • Соль, специи - по вкусу

Для заливки:

  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана 15% - 2 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке.
  2. В миску отправляем фарш (можно брать любой), измельченные овсяные хлопья (можно исключить), яйцо, соль и специи по вкусу. Перемешиваем до однородности.
  3. Овощи тушим на сковороде. Можно использовать любые овощи. Я взяла мексиканскую овощную смесь.
  4. Готовим заливку. В миску отправляем яйца и сметану. Немного солим и перемешиваем до однородности.
  5. Распределяем фарш по форме, формируя небольшие бортики. Сверху распределяем овощи и выливаем заливку.
  6. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, затем посыпаем пирог тертым сыром и отправляем в духовку еще на 3 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 212 ккал
  • Белки - 10,8 г
  • Жиры - 16,3 г
  • Углеводы - 5,1 г

Комментарии

Диетический вариант рецепта всем знакомого праздничного салата «Мимоза».
Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Очень интересный способ приготовления голубцов с печенью. Получается оригинально, вкусно и диетично!
Вкусное и очень простое в приготовлении мороженое из замороженных бананов.
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
Здесь мы собрали все варианты диетических брауни без сахара, рецепты которых специально адаптированы под правильное питание.
Простой рецепт вкусного и полезного диетического коктейля с киви, который сжигает жир и помогает похудеть!
Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд из кабачков, которые отлично подходят для худеющих и всех тех, кто придерживается правильного питания.
Великолепное овсяное печенье на сметане с мёдом - мягкое внутри и очень вкусное.