ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Ажурные рисовые блинчики

Сегодня приготовим ажурные рисовые блинчики из рисовой муки. Это идеальный завтрак без использования масла и вредных продуктов.

Просмотров:

2397
Ажурные рисовые блинчики
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 15 штук):

  • Мука рисовая - 160 г
  • Молоко 2,5% (обычное или кокосовое) - 400 г
  • Яйца - 4 шт.
  • Вода (кипяток) - 100-150 г
  • Соль - 1/4 ч. л.
  • Эритрит (по желанию) - 1 ст. л.

Приготовление блинчиков:

  1. В миску отправляем яйца, соль, подсластитель, рисовую муку и молоко. Перемешиваем миксером до однородности.
  2. Теперь по чуть-чуть добавляем кипяток и снова взбиваем миксером. Воды может понадобится больше или меньше, смотрите по консистенции теста.
  3. Выпекаем блинчики на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности (примерно по 2 минуты с каждой стороны).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 144 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 19 г
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
Сегодня мы научим вас готовить тонкие, нежные, эластичные, мягкие и очень вкусные диетические блины.
Обязательно попробуйте приготовить тоненькие блины из рисовой муки, в них не только меньше калорий, они еще намного полезнее классических.

Комментарии

Блюдо получается полезным, ярким, вкусным, низкокалорийным и сытным. Что еще нужно для отличного начала дня?
Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.
Это самая низкокалорийная пицца, которую нам доводилось пробовать. Шикарная пицца - очень аппетитная, полезная и необыкновенно вкусная!
Получается нежный низкокалорийный творожно-тыквенный чизкейк с шоколадной основой.
В меру сладкий, нежный и воздушный йогуртовый пирог, который готовится очень просто из минимального количества ингредиентов.
Особенность этого чизкейка в том, что готовится он из самых простых ингредиентов, содержит много белка и при этом имеет потрясающую текстуру выпечного чизкейка.
В этом торте вкусные морковно-ореховые коржи, дополненные простым в приготовлении творожно-кокосовым кремом.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
Сегодня мы расскажем о причинах нарушения обмена веществ, симптомах и признаках нарушения метаболизма, а также поговорим о методах лечения этого заболевания.
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.