ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Ажурные рисовые блинчики

Сегодня приготовим ажурные рисовые блинчики из рисовой муки. Это идеальный завтрак без использования масла и вредных продуктов.

Просмотров:

2371
Ажурные рисовые блинчики
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 15 штук):

  • Мука рисовая - 160 г
  • Молоко 2,5% (обычное или кокосовое) - 400 г
  • Яйца - 4 шт.
  • Вода (кипяток) - 100-150 г
  • Соль - 1/4 ч. л.
  • Эритрит (по желанию) - 1 ст. л.

Приготовление блинчиков:

  1. В миску отправляем яйца, соль, подсластитель, рисовую муку и молоко. Перемешиваем миксером до однородности.
  2. Теперь по чуть-чуть добавляем кипяток и снова взбиваем миксером. Воды может понадобится больше или меньше, смотрите по консистенции теста.
  3. Выпекаем блинчики на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности (примерно по 2 минуты с каждой стороны).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 144 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 19 г
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
Сегодня мы научим вас готовить тонкие, нежные, эластичные, мягкие и очень вкусные диетические блины.
Обязательно попробуйте приготовить тоненькие блины из рисовой муки, в них не только меньше калорий, они еще намного полезнее классических.

Комментарии

Мягкий, воздушный, сочный кекс с неповторимым шоколадно-апельсиновым ароматом.
У нас здесь сразу два диетических рецепта крем-супов, которые очень просто и быстро готовятся в блендере-суповарке.
Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.
Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.
И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
Этот диетический рулет состоит из воздушного тыквенного бисквита, вкусного сливочного крема из рикотты и сочной яблочной начинки.
Сегодня вы узнаете, как можно легко и быстро сделать полезный десерт без выпечки, без сахара и без глютена.
Потоки раскаленного воздуха в аэрогриле позволяют приготовить домашние шашлычки быстро, при этом мясо индейки получается сочным и не пересушенным.
Красивый и вкусный рулет с красной рыбой и творожным сыром станет прекрасной закуской на праздничном столе.
Предлагаем приготовить очень вкусный творожный чизкейк на рисовой муке. Десерт получается нежный, не жирный, не тяжелый, с умеренной калорийностью.