ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Ажурные рисовые блинчики

Сегодня приготовим ажурные рисовые блинчики из рисовой муки. Это идеальный завтрак без использования масла и вредных продуктов.

Просмотров:

1640
Ажурные рисовые блинчики
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 15 штук):

  • Мука рисовая - 160 г
  • Молоко 2,5% (обычное или кокосовое) - 400 г
  • Яйца - 4 шт.
  • Вода (кипяток) - 100-150 г
  • Соль - 1/4 ч. л.
  • Эритрит (по желанию) - 1 ст. л.

Приготовление блинчиков:

  1. В миску отправляем яйца, соль, подсластитель, рисовую муку и молоко. Перемешиваем миксером до однородности.
  2. Теперь по чуть-чуть добавляем кипяток и снова взбиваем миксером. Воды может понадобится больше или меньше, смотрите по консистенции теста.
  3. Выпекаем блинчики на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности (примерно по 2 минуты с каждой стороны).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 144 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 19 г
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
Сегодня мы научим вас готовить тонкие, нежные, эластичные, мягкие и очень вкусные диетические блины.
Обязательно попробуйте приготовить тоненькие блины из рисовой муки, в них не только меньше калорий, они еще намного полезнее классических.

Комментарии

Получается очень нежный, ароматный и воздушный диетический пирог с сочной грушевой начинкой.
Сегодня приготовим очень легкий, нежный и эффектный блинный торт с творогом, бананом, земляникой и красной смородиной.
Сегодня мы предлагаем подробное безуглеводное меню на день, состоящее преимущественно из белковой пищи.
Получаются полезные, сытные, вкусные конфеты из творога, банана и кокосовой стружки.
Сегодня мы расскажем, чем полезно мясо индейки для твоего организма, а также покажем лучшие рецепты диетических блюд из этой птицы.
В этом диетическом торте влажный шоколадный бисквит, который прекрасно сочетается с кислинкой абрикосового джема и сладостью шоколадной глазури.
С помощью лаваша можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Здесь мы собрали для вас лучшие низкокалорийные рецепты с использованием лаваша.
Вкусный и нежный заливной пирог с капустой и куриной грудкой. Блюдо диетическое и очень простое в приготовлении.
Этот рулет состоит из морковного бисквита с апельсиновым ароматом и нежного крема с грецкими орехами.
Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.