ReceptorBrend.jpg
9.1 Рейтинг (Голосов - 7)

Блины из рисовой муки

Обязательно попробуйте приготовить тоненькие блины из рисовой муки, в них не только меньше калорий, они еще намного полезнее классических.

Просмотров:

14586
Блины из рисовой муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 15 штук):

  • Яйца - 3 шт.
  • Молоко 1,5% - 600 мл
  • Мука рисовая - 150 г
  • Растительное масло - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Ваниль - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление блинов:

  1. Для начала в миске смешиваем яйца, 1/3 часть молока, ванилин и соль. Взбиваем миксером.
  2. Добавляем подсластитель по вкусу и 1/3 часть муки. Все перемешиваем до однородной массы.
  3. Далее добавляем оставшееся молоко и муку. Взбиваем.
  4. Добавляем 1 ч. л. растительного масла и снова взбиваем.
  5. На разогретой антипригарной сковороде обжариваем блинчики с обеих сторон.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 116 ккал
  • Белки - 5,3 г
  • Жиры - 3,7 г
  • Углеводы - 15,4 г
Что приготовить из этих блинчиков
2

Комментарии

Гость 21.02.2021 17:34

Спасибо большое за рецепты, обязательно воспользуюсь.
Ответить
Гость 07.11.2021 07:38

Отлично. Вкусный рецепт. Спасибо.
Ответить

Витамин В1 (Тиамин) - все, что необходимо знать
Сегодня мы расскажем о физиологической роли и метаболизме витамина В1, а также клинических проявлениях дефицита и суточной потребности в тиамине.

Просмотров:

1196
Витамин В1 (Тиамин) - все, что необходимо знать
Запеканка из капусты с куриным фаршем
Получается аппетитная диетическая запеканка, в которой сочная капуста гармонично сочетается с сытным куриным фаршем и сыром.
110 ккал

Просмотров:

2605
Запеканка из капусты с куриным фаршем
Запеканка из лаваша с творогом и тыквой
Простой рецепт вкусного и полезного блюда, которое можно подать в качестве полноценного обеда, завтрака, перекуса или десерта.
133 ккал

Просмотров:

8432
Запеканка из лаваша с творогом и тыквой
Рис с курицей и овощами на сковороде
Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
130 ккал

Просмотров:

5181
Рис с курицей и овощами на сковороде
Творожный чизкейк «Нью-Йорк»
Нью-Йорк - это очень легкий и воздушный чизкейк с приятным вкусом и нежной текстурой.
278 ккал

Просмотров:

5184
Творожный чизкейк «Нью-Йорк»
Блюда в рукаве - подборка диетических рецептов
У нас здесь много полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд, которые готовятся в рукаве в духовке.

Просмотров:

3626
Блюда в рукаве - подборка диетических рецептов
Салат с куриными желудочками
Свежий, вкусный, сытный салат, который идеально вписывается в концепцию здорового питания.
108 ккал

Просмотров:

2447
Салат с куриными желудочками
Рис с куриным филе и овощами в рукаве
Куриное филе, приготовленное в рукаве, получается сочным и нежным, а рис насыщается выделяющимся соками овощей и ароматами специй.
122 ккал

Просмотров:

3103
Рис с куриным филе и овощами в рукаве
Цитрусовый торт
Получается яркий, сочный диетический торт с желейным декором. Внутри у него мягкий ароматный бисквит и сочная цитрусовая начинка, а снаружи фрукты под слоем вкусного желе.
137 ккал

Просмотров:

953
Цитрусовый торт
Морковный пирог с шоколадной глазурью
Это потрясающе мягкий и сочный морковный пирог, который не содержит в своем составе глютен и лактозу.
156 ккал

Просмотров:

2673
Морковный пирог с шоколадной глазурью
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.