ReceptorBrend.jpg
9.1 Рейтинг (Голосов - 7)

Блины из рисовой муки

Обязательно попробуйте приготовить тоненькие блины из рисовой муки, в них не только меньше калорий, они еще намного полезнее классических.

Просмотров:

13710
Блины из рисовой муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 15 штук):

  • Яйца - 3 шт.
  • Молоко 1,5% - 600 мл
  • Мука рисовая - 150 г
  • Растительное масло - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Ваниль - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление блинов:

  1. Для начала в миске смешиваем яйца, 1/3 часть молока, ванилин и соль. Взбиваем миксером.
  2. Добавляем подсластитель по вкусу и 1/3 часть муки. Все перемешиваем до однородной массы.
  3. Далее добавляем оставшееся молоко и муку. Взбиваем.
  4. Добавляем 1 ч. л. растительного масла и снова взбиваем.
  5. На разогретой антипригарной сковороде обжариваем блинчики с обеих сторон.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 116 ккал
  • Белки - 5,3 г
  • Жиры - 3,7 г
  • Углеводы - 15,4 г
Что приготовить из этих блинчиков

Комментарии

Гость 21.02.2021 17:34

Спасибо большое за рецепты, обязательно воспользуюсь.
Ответить
Гость 07.11.2021 07:38

Отлично. Вкусный рецепт. Спасибо.
Ответить

Простой рецепт полезного зефира из яблочного пюре без использования сахара. Это диетический десерт и его смело можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Самый простой способ испечь вкусный рождественский кекс без сахара и пшеничной муки.
Сегодня у нас простой рецепт вкусного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более 15 минут.
Блюда из чечевицы не только полезны, но также оригинальны и вкусны. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с содержанием этого прекрасного продукта.
Такой десерт получается очень вкусным, полезным и сытным. Поэтому прекрасно подойдет и на завтрак, и на перекус.
Чайная диета – это действенно, полезно и вкусно. Попробуйте худеть с чаем, подарите себе стройную фигуру и отличное самочувствие!
Сегодня готовим вкусные котлетки из куриного филе, брокколи и шпината. В них содержится минимальное количество жиров и углеводов, поэтому они прекрасно подходят для диетического питания.
Такой рулет из кабачков можно подавать как горячую закуску или как полностью самостоятельное горячее блюдо.
Мягкая и нежная домашняя куриная ветчина по праву может занять одно из главных мест на вашем диетическом столе, в том числе и на праздничном.
Красивый салат-коктейль с тунцом, который отлично подойдет для праздничного стола. Салат в меру калорийный и содержит в своем составе полезные продукты.