Ингредиенты:
- Творог рассыпчатый 5% - 500 г
- Яйца - 3 шт.
- Морковь - 2 шт. (200 г)
- Курага - 100 г
- Сахарозаменитель - по вкусу
- Сметана 15% - 1 ст. л.
Приготовление запеканки:
- Морковь натираем на мелкой терке. Затем к моркови добавляем три яйца и творог. Все хорошо перебиваем блендером.
- Теперь в творожную массу добавляем нарезанную маленькими кубиками курагу и совсем немного сахарозаменителя. Все перемешиваем и выкладываем в форму размером 20х20 см. Дно формы предварительно нужно застелить пергаментной бумагой, а края смазать сливочным маслом.
- С помощью мокрой ложки равномерно распределяем массу по форме, верх смазываем сметаной и отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
- Готовой запеканке даем остыть и только после этого достаем ее из формы.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 140 ккал
- Белки - 13 г
- Жиры - 5 г
- Углеводы - 9 г