Ингредиенты:
- Тыква отварная - 200 г
- Орехи грецкие - 50 г
- Клюква вяленная -100 г
- Овсяные хлопья - 150 г
- Оливковое масло - 1,5 ст. л.
- Разрыхлитель - 2 ч. л.
- Яйца - 2 шт.
- Густой йогурт (обезжиренный) - 200 г
- Соль - 1 щепотка
- Ванилин - 0,5 ч. л.
Приготовление кексов:
- Для начала заливаем кипятком клюкву и обжариваем орехи.
- С помощью блендера превращаем тыкву в пюре, после чего смешиваем пюре с сухими ингредиентами ложкой.
- Получившуюся смесь смешиваем с оливковым маслом, йогуртом и яйцами. После чего добавляем обжаренные заранее орехи и промытую клюкву. Перемешиваем.
- Выкладываем смесь в формочки и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 207 ккал
- Белки - 6,2 г
- Жиры - 8,3 г
- Углеводы - 25,8 г