ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 5)

Ленивые творожные вареники с киви

Быстрые в приготовлении диетические вареники с начинкой из киви, которые отлично подойдут в качестве десерта или завтрака.

Просмотров:

11844
Ленивые творожные вареники с киви
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный - 400 г
  • Рисовая мука - 40 г
  • Подсластитель - по вкусу (или сахар 30 г)
  • Ванилин - 2 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Киви - 100 г

Приготовление диетических вареников:

  1. К творогу добавляем немного подсластителя или сахара, рисовую муку, соль и ванилин. Перемешиваем до однородной массы.
  2. Киви чистим и нарезаем кубиками.
  3. Формируем круглые вареники руками, добавляя к творожной массе по одному кусочку киви.
  4. Отправляем вареники в кипящую воду и варим после закипания 5 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 64 ккал
  • Белки - 6,9 г
  • Жиры - 0,5 г
  • Углеводы - 8,9 г

Комментарии

Гость 26.05.2023 14:45

Спасибо, все получилось отлично.
Ответить

Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
Сегодня у нас простой, хрустящий, сочный витаминный салат с молодой капустой, яблоками и морковью.
Вяленые помидоры — пикантная и очень вкусная закуска, которую можно без труда приготовить в микроволновке за считанные минуты.
Сегодня приготовим вкусный диетический гарнир в духовке. По этому рецепту рис получается сочный и наваристый.
В этом диетическом чизкейке рассыпчатая шоколадная основа, карамельный сырный слой, обжаренный арахис и шоколадная глазурь.
Фриттата - это итальянский омлет, который готовят с начинкой из сыра и овощей. Сначала мы обжарим овощи на сковороде, а затем добавим яйца с молоком и доведем блюдо до готовности в духовке.
Прекрасно сбалансированный обед для всех поклонников правильного питания.
Очень нежный и вкусный яблочный пирог с меренгой, который вполне сможет заменить полноценный торт как на повседневном, так и на праздничном столе.
Сегодня мы приготовим невероятно мягкий, вкусный, нежный и сочный морковный торт с творожным кремом.