ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Салат с тунцом и овощами

Сытный и полезный диетический салат с тунцом и овощами, который как нельзя лучше подойдет на ужин для худеющих.

Просмотров:

6090
Салат с тунцом и овощами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Огурцы - 2 шт.
  • Помидоры - 4 шт.
  • Фасоль (консервированная) - 200 г
  • Тунец (в собственном соку) - 200 г
  • Лимон - 1/2 шт.
  • Оливковое масло
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление диетического салата с тунцом:

  1. В миске для салата смешиваем фасоль, тунец и нарезанные овощи - огурцы и помидоры.
  2. Заправляем салат соком половины лимона, оливковым маслом и специями по вкусу.
  3. Перемешиваем. Диетический салат готов!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 62 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 6 г

Комментарии

Свежий, вкусный, сытный салат, который идеально вписывается в концепцию здорового питания.
Этот диетический муссовый торт очень нежный, ароматный, с выразительным шоколадным вкусом. Он очень легкий, после съеденного кусочка нет ощущения тяжести.
Всегда можно найти достойную замену вредному фаст-фуду. Сегодня будем готовить полезный низкокалорийный бургер с котлетой из говядины.
Невероятно вкусный и полезный шоколадный десерт с умеренной калорийностью, который станет прекрасным вариантом завтрака для всех, кто любит сладости и придерживается правильного питания.
Очень нежная и вкусная диетическая пицца с белковой основой и минимальным содержанием углеводов.
Это очень вкусные и полезные наггетсы из куриного филе, которые дадут фору классическим жирным наггетсам.
Получаются очень нежные сырники, которые прекрасно дополняет вкусный ягодный соус.
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.
Это простое в приготовлении блюдо из белокочанной капусты может выступать отличным диетическим гарниром или самостоятельным блюдом.
Сытный и полезный диетический салат с тунцом и овощами, который как нельзя лучше подойдет на ужин для худеющих.