Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадный овсяноблин с творогом и ягодами

Сегодня вы узнаете рецепт шоколадного овсяноблина, который идеально подойдет на завтрак. Блюдо получается не только полезным, но еще и очень вкусным.

Просмотров:

24
Шоколадный овсяноблин с творогом и ягодами

Ингредиенты:

  • Овсянка - 50 г
  • Молоко - 100 мл
  • Яйцо - 2 шт.
  • Какао - 2 ч. л.
  • Творог - 100 г
  • Ягоды - по вкусу

Приготовление:

  1. Овсянку, яйца и какао хорошенько измельчаем в блендере.
  2. Заливаем смесь в сковороду и выпекам овсяноблин с двух сторон на небольшом огне.
  3. Перекладываем готовый блин на тарелку, одну половину смазываем творогом и ягодами.
  4. Накрываем блин второй частью и разрезаем на удобные кусочки.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 147 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Диетический вариант легендарного торта "Три шоколада", в котором содержится всего 42 ккал.
Оригинальный новогодний салат в виде ёлочных игрушек. Это очень вкусное диетическое блюдо, которое украсит новогодний стол и создаст незабываемую атмосферу праздника.
Вкусное и очень простое в приготовлении диетическое банановое мороженое. Обязательно попробуйте!
Такой диетический бургер можно смело кушать даже тем, кто сидит на диете, так как его калорийность всего 170 ккал.
Вкусная диетическая закуска - роллы с тунцом, на приготовление которой вам понадобится всего лишь 10 минут.
Это очень вкусные и полезные наггетсы из куриного филе, которые дадут фору классическим жирным наггетсам.
Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
Диетическая закуска из нутового пюре, в состав которой входят кунжутная паста, оливковое масло, чеснок и сок лимона.
Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.
Диетический вариант рецепта всем знакомого праздничного салата «Мимоза».