ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Рулет из лаваша с куриным фаршем и сыром

Сегодня ты узнаешь, как быстро приготовить мясной рулет, который удобно брать с собой на работу или учёбу.

Просмотров:

9723
Рулет из лаваша с куриным фаршем и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Тонкий лаваш - 1 лист (120 г)
  • Куриный фарш - 300 г
  • Сыр - 100 г
  • Репчатый лук (небольшой) - 1 шт.
  • Укроп - 1 небольшой пучок
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление рулета:

  1. Лук чистим, нарезаем кубиком и отправляем на сковороду. Через минуту сюда же закидываем куриный фарш, добавляем соль и перец. Перемешиваем и обжариваем 5 минут.
  2. Укроп шинкуем, замешиваем к фаршу и жарим все вместе еще 1 минуту.
  3. Большой лист лаваша разрезаем пополам, на один лист выкладываем тёртый сыр и прижимаем его вторым листом.
  4. Сверху на лаваш выкладываем мясную начинку и заворачиваем в рулет.
  5. Обжариваем рулет на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны, чтобы между листами расплавился сыр и у лаваша появилась хрустящая корочка.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 161 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 5,5 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
Стейки из цветной капусты получаются очень сочными и ароматными, а сверху мы добавили слой нежного куриного фарша и яркие помидоры.
Сегодня приготовим сочные куриные наггетсы с хрустящей корочкой. Мы не будем их жарить во фритюре, а запечем в духовке, что сделает блюдо максимально полезным.
Что съесть поздним вечером, если жутко голоден? Что выбрать из фаст-фуда, если приспичило? Что взять в провинциальном продуктовом и в поезд дальнего следования? Ответы в этой статье.
Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин.
Простое в приготовлении блюдо на обед с прекрасным соотношением КБЖУ.
Сегодня у нас рецепт нежного, воздушного и очень красивого торта с клубничным суфле и желейной прослойкой из клубники.
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
Давайте приготовим несладкие ленивые вареники из творога с расплавленным сыром внутри. Готовятся они очень просто и быстро.
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.