Ингредиенты:
- Фарш (у меня свиной) - 140 г
- Фасоль консервированная - 80 г
- Брокколи - 80 г
- Лук - 30 г
- Морковь - 20 г
- Масло топленое - 10 г
- Вода - 250 мл
- Соль - по вкусу
Приготовление супа:
- В кастрюлю наливаем воду, ставим на плиту и доводим до кипения.
- Лук нарезаем мелкими кубиками. Морковь натираем на крупной терке.
- Обжариваем подготовленные овощи на сковороде с небольшим количеством топленого масла.
- В кипящую воду отправляем обжаренные овощи и брокколи.
- Из фарша формируем небольшие фрикадельки и отправляем их в кастрюлю к остальным ингредиентам.
- Через 10 минут добавляем консервированную фасоль без жидкости и варим суп до готовности (примерно 10 минут).
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 129 ккал
- Белки - 7,1 г
- Жиры - 8,8 г
- Углеводы - 5 г