ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шашлычки из индейки в аэрогриле

Потоки раскаленного воздуха в аэрогриле позволяют приготовить домашние шашлычки быстро, при этом мясо индейки получается сочным и не пересушенным.

Просмотров:

2548
Шашлычки из индейки в аэрогриле
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Филе индейки - 500 г
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Помидоры черри - 10 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Соевый соус - 1 ст. л.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Горчица зернистая - 1 ст. л.
  • Кориандр - 1/2 ч. л.
  • Хмели-сунели - 1/2 ч. л.
  • Соль, черный молотый перец - 1/4 ч. л.

Приготовление шашлычков:

  1. Лук нарезаем произвольными кусочками. Болгарский перец нарезаем средними по размеру кусочками. Филе индейки нарезаем кубиками.
  2. В миску отправляем горчицу, оливковое масло, соевый соус, лук, соль, черный молотый перец, кориандр и хмели-сунели. Перемешиваем.
  3. Отправляем мясо индейки в маринад и все хорошо перемешиваем, чтобы каждый кусочек индейки был покрыт маринадом.
  4. Отправляем мясо в холодильник на 30-40 минут.
  5. Нанизываем мясо на деревянные шпажки, чередуя масо с помидорами черри и болгарским перцем.
  6. Отправляем шашлычки в аэрогриль, выставляем температуру 230 градусов и готовим 15 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 67 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 3 г
Давайте приготовим куриные мини-шашлычки с кабачками и помидорами черри на деревянных шпажках в духовке.
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается очень сочными и мягкими внутри. Это простое в приготовлении блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.

Комментарии

Блюда из чечевицы не только полезны, но также оригинальны и вкусны. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с содержанием этого прекрасного продукта.
Сегодня поделюсь с вами очень вкусным рецептом низкокалорийной запеканки с соусом. Блюдо можно отнести к диетическим, в 100 граммах содержится всего 106 килокалорий.
Прекрасный диетический торт с ярким мандариновым вкусом с шоколадной ноткой.
Получаются сочные рулетики из куриного филе с начинкой из творожного сыра со шпинатом.
Простой в приготовлении низкоуглеводный салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами черри.
Сегодня твоя копилка салатов для похудения пополнится еще одним простым рецептом. Этот салат можно смело есть даже вечером без угрызения совести.
Цезарь - тот самый салат, который нравится практически всем! А за счёт понижения калорийности и увеличения белка, наш рецепт понравится вам еще больше!
Вкуснейший диетический слоеный пирог с индейкой, сыром и брокколи, который готовится без использования теста и муки.
Это простой в приготовлении торт с кремом из мягкого творога и морковными коржами, которые готовятся на сковороде.
Торт получается очень мягким и нежным, со сбалансированной сладостью и удачным сочетанием сливочного крема и шоколадного коржа.