ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шашлычки из индейки в аэрогриле

Потоки раскаленного воздуха в аэрогриле позволяют приготовить домашние шашлычки быстро, при этом мясо индейки получается сочным и не пересушенным.

Просмотров:

718
Шашлычки из индейки в аэрогриле
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Филе индейки - 500 г
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Помидоры черри - 10 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Соевый соус - 1 ст. л.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Горчица зернистая - 1 ст. л.
  • Кориандр - 1/2 ч. л.
  • Хмели-сунели - 1/2 ч. л.
  • Соль, черный молотый перец - 1/4 ч. л.

Приготовление шашлычков:

  1. Лук нарезаем произвольными кусочками. Болгарский перец нарезаем средними по размеру кусочками. Филе индейки нарезаем кубиками.
  2. В миску отправляем горчицу, оливковое масло, соевый соус, лук, соль, черный молотый перец, кориандр и хмели-сунели. Перемешиваем.
  3. Отправляем мясо индейки в маринад и все хорошо перемешиваем, чтобы каждый кусочек индейки был покрыт маринадом.
  4. Отправляем мясо в холодильник на 30-40 минут.
  5. Нанизываем мясо на деревянные шпажки, чередуя масо с помидорами черри и болгарским перцем.
  6. Отправляем шашлычки в аэрогриль, выставляем температуру 230 градусов и готовим 15 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 67 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 3 г
Давайте приготовим куриные мини-шашлычки с кабачками и помидорами черри на деревянных шпажках в духовке.
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается очень сочными и мягкими внутри. Это простое в приготовлении блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.

Комментарии

Сочный, свежий и полезный диетический салат, в котором содержится минимальное количество жиров и углеводов.
Этот крем-чиз хорошо держит форму и прекрасно подходит для приготовления диетических тортов. Калорийность такого крема в три раза ниже, чем у классического рецепта.
Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.
Брауни получается с мягкой текстурой и потрясающим вкусом и ароматом шоколада.
Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин.
Простой в приготовлении, вкусный и сытный пирог из лаваша с творогом, грибами и сыром.
Это идеальный рецепт тыквенного пирога к чаю - вкусно, быстро и полезно.
Давайте приготовим полезный банановый кекс (хлеб) без глютена и без сахара. Вкусный, мягкий, влажный и простой в приготовлении.
У нас здесь рыбные котлеты, шашлычки из индейки и кальмары в томатном соусе. Идеальные белковые блюда для спортсменов и худеющих!
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.