ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Куриные шашлычки с болгарским перцем в духовке

Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.

Просмотров:

9972
Куриные шашлычки с болгарским перцем в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 2 шт.
  • Болгарский перец - 2 шт.
  • Соль, перец - по вкусу
  • Паприка - 2 ч. л.
  • Чеснок (сушеный) - 1 ч. л.
  • Лайм - 0,5 шт.
  • Оливковое масло - 1,5 ст. л.

Приготовление:

  1. Длинные деревянные палочки заливаем водой и убираем в сторону.
  2. Болгарский перец очищаем и нарезаем на квадратные кусочки среднего размера. Куриное филе нарезаем на средние кусочки.
  3. Отправляем нарезанное филе в миску, солим и перчим мясо по вкусу, добавляем паприку и сушеный чеснок. Выдавливаем сок половины лайма, добавляем оливковое масло и все хорошо перемешиваем. Оставляем мариноваться минимум на 30 минут.
  4. Нанизываем шашлык на деревянные палочки, чередуя курицу с болгарским перцем.
  5. Выкладываем шашлычки на противень, предварительно застеленный фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 93 ккал
  • Белки - 14,3 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 2,7 г
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается очень сочными и мягкими внутри. Это простое в приготовлении блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Давайте приготовим куриные мини-шашлычки с кабачками и помидорами черри на деревянных шпажках в духовке.

Комментарии

В этом пироге сладкое, подрумяненное, рассыпчатое тесто и нежная творожно-ягодная начинка.
Аппетитные диетические оладушки на завтрак или десерт без вреда для фигуры! Порадуйте себя и близких в воскресное утро.
Простой яблочный пирог, который готовится на сковороде без использования духовки. Тесто на айране придаёт этой шарлотке особенный вкус.
Маринованные кабачки быстрого приготовления - это блюдо без особых хлопот и финансовых затрат. Уже через полчаса можно подавать его на стол, угощая гостей оригинальной и вкусной закуской.
Получается чудесная летняя закуска - очень нежная, ароматная и вкусная. А благодаря красивому оформлению, такой рулет можно смело подавать и на праздничный стол.
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
Получается изысканный диетический рыбный суп. Очень вкусный, нежный, легкий и красивый.
Супер шоколадное печенье для тех, кто отдает предпочтение горькому и темному шоколаду.
Поговорим о преимуществах и недостатках раздельного питания. Рассмотрим примерный рацион и покажем таблицу совместимости продуктов.
Мягкие творожные корзиночки, наполненные кремом с богатым ягодным вкусом.