ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадный пирог с фруктами

Сегодня приготовим полезный шоколадный пирог на фруктовой основе, дополненный простой в приготовлении глазурью со вкусом молочного шоколада.

Просмотров:

2438
Шоколадный пирог с фруктами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Фруктовое пюре - 150 г
  • Изюм (или финики) - 30 г
  • Йогурт (или нежирная сметана) - 125 мл
  • Какао - 35 г
  • Мука - 2/3 ст.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Сода - 0,5 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка

Для начинки:

  • Фрукты (любые) - 150 г

Для шоколадной глазури:

  • Черный шоколад - 30 г
  • Молоко (вода) - 40 мл
  • Сухое молоко - 2 ст. л.

Приготовление пирога:

  1. Готовим фруктовое пюре. Для этого фрукты (у меня яблоко (100 г) и дыня (100 г)) нарезаем небольшими кубиками, отправляем в кастрюлю, добавляем немного воды (20 мл) и тушим на среднем огне примерно 7 минут.
  2. Подготовленные фрукты отправляем в чашу блендера, добавляем изюм и измельчаем до однородности. Также в этом рецепте можно использовать уже готовое фруктовое пюре.
  3. К фруктовому пюре добавляем яйца, подсластитель и йогурт. Перемешиваем венчиком.
  4. В получившуюся массу просеиваем какао, муку (у меня овсяная и льняная), соду и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком.
  5. Фрукты для начинки (у меня дыня) нарезаем тонкими пластинами.
  6. Дно формы (диаметр 18 см) застилаем фольгой, выливаем половину шоколадного теста и по всей поверхности распределяем половину фруктов. Заливаем второй половиной теста и сверху равномерно распределяем оставшиеся фрукты.
  7. Отправляем пирог в разогретую до 175 градусов духовку примерно на 40 минут.
  8. Готовим глазурь. Для этого шоколад заливаем горячим молоком, оставляем на пару минут, затем перемешиваем до однородности. Теперь добавляем сухое молоко и снова перемешиваем массу до однородности. Получившуюся смесь нагреваем в микроволновке в течение 15-25 секунд.
  9. Промазываем остывший пирог шоколадной глазурью по бокам и, по желанию, присыпаем кокосовой стружкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 137 ккал
  • Белки - 7,8 г
  • Жиры - 4,6 г
  • Углеводы - 16 г

Комментарии

Гость 14.08.2022 17:30

Делала всё по рецепту — получился пластилин :(
Ответить

Большая подборка самых вкусных диетических рецептов блюд, которые прекрасно подходят для обеденного стола.
Получается яркий, в меру сладкий, с нежной кремовой текстурой чизкейк, который не навредит фигуре.
Это простое в приготовлении блюдо богато полезными жирами, клетчаткой, витаминами, макро- и микроэлементами. Идеальный обед для всех поклонников полезной пищи.
Низкокалорийное мороженое с насыщенным клубничным вкусом. Готовится такой десерт всего из трех ингредиентов - клубники, мягкого творога и подсластителя.
Подборка лучших YouTube каналов о диетическом питании и похудении с кулинарными рецептами полезных блюд.
Предлагаем приготовить нежный хлеб из куриной печени, который можно подавать в качестве закуски, или как дополнение к гарниру на обед или ужин.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень простой диетический десерт из яблок, мягкого творога и лаваша в форме красивых розочек.
Низкоуглеводный рулет для всех поклонников правильного питания и кето-диеты. Такое блюдо подойдет как на завтрак, так и в качестве закуски.
Получается нежный и мягкий лимонный торт, который можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Конечно же, это не настоящий хачапури, но красивая подача и визуализация напоминает именно это блюдо.