ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадный пирог с фруктами

Сегодня приготовим полезный шоколадный пирог на фруктовой основе, дополненный простой в приготовлении глазурью со вкусом молочного шоколада.

Просмотров:

2521
Шоколадный пирог с фруктами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Фруктовое пюре - 150 г
  • Изюм (или финики) - 30 г
  • Йогурт (или нежирная сметана) - 125 мл
  • Какао - 35 г
  • Мука - 2/3 ст.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Сода - 0,5 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка

Для начинки:

  • Фрукты (любые) - 150 г

Для шоколадной глазури:

  • Черный шоколад - 30 г
  • Молоко (вода) - 40 мл
  • Сухое молоко - 2 ст. л.

Приготовление пирога:

  1. Готовим фруктовое пюре. Для этого фрукты (у меня яблоко (100 г) и дыня (100 г)) нарезаем небольшими кубиками, отправляем в кастрюлю, добавляем немного воды (20 мл) и тушим на среднем огне примерно 7 минут.
  2. Подготовленные фрукты отправляем в чашу блендера, добавляем изюм и измельчаем до однородности. Также в этом рецепте можно использовать уже готовое фруктовое пюре.
  3. К фруктовому пюре добавляем яйца, подсластитель и йогурт. Перемешиваем венчиком.
  4. В получившуюся массу просеиваем какао, муку (у меня овсяная и льняная), соду и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком.
  5. Фрукты для начинки (у меня дыня) нарезаем тонкими пластинами.
  6. Дно формы (диаметр 18 см) застилаем фольгой, выливаем половину шоколадного теста и по всей поверхности распределяем половину фруктов. Заливаем второй половиной теста и сверху равномерно распределяем оставшиеся фрукты.
  7. Отправляем пирог в разогретую до 175 градусов духовку примерно на 40 минут.
  8. Готовим глазурь. Для этого шоколад заливаем горячим молоком, оставляем на пару минут, затем перемешиваем до однородности. Теперь добавляем сухое молоко и снова перемешиваем массу до однородности. Получившуюся смесь нагреваем в микроволновке в течение 15-25 секунд.
  9. Промазываем остывший пирог шоколадной глазурью по бокам и, по желанию, присыпаем кокосовой стружкой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 137 ккал
  • Белки - 7,8 г
  • Жиры - 4,6 г
  • Углеводы - 16 г

Комментарии

Гость 14.08.2022 17:30

Делала всё по рецепту — получился пластилин :(
Ответить

Аппетитные диетические оладушки на завтрак или десерт без вреда для фигуры! Порадуйте себя и близких в воскресное утро.
Сегодня мы расскажем, что такое суперфуды, какие продукты к ним относятся и действительно ли они так полезны.
Готовим простой и полезный салат с креветками, авокадо, сыром и огурцом. Этот салат является отличным источником белка и полезных жиров!
Рецепт диетических блинчиков с очень вкусной тропической начинкой - манго, киви, банан.
Сегодня мы покажем, как приготовить диетические профитроли с простейшим кокосовым кремом. На вкус они, как самые настоящие классические пирожные.
Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
Сегодня у нас в меню простые и доступные рецепты завтрака, обеда, перекуса и ужина, общей калорийностью - 1200 ккал.
Сегодня у нас великолепная низкоуглеводная пицца на куриной основе, которая получается очень вкусной, ароматной и сытной.
Диетический жульен с курицей и грибами станет не только прекрасным обедом или ужином для худеющих, но также подойдет и для подачи на праздничный стол.
Быстрый, сочный, сытный салат из крабовых палочек, консервированной кукурузы, яиц, помидоров и авокадо.