ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Пицца из овсяной муки с курицей и помидорами

Готовим полезную диетическую пиццу без пшеничной муки и масла. Рецепт очень простой и не требует уникальных ингредиентов.

Просмотров:

5367
Пицца из овсяной муки с курицей и помидорами

Ингредиенты для основы:

  • Яйца (С1) - 5 шт.
  • Овсяная мука - 1,5 ст.

Для начинки:

  • Куриное филе - 250 г
  • Помидоры (средние) - 3 шт.
  • Моцарелла - 50 г
  • Пармезан - 50 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Базилик - по вкусу
  • Соль и специи - по вкусу

Приготовление диетической пиццы:

  1. Взбиваем яйца и добавляем овсяную муку. Все тщательно перемешиваем.
  2. Нарезаем томаты на тонкие ломтики. Давим чеснок с помощью ножа и режим на мелкие кусочки.
  3. Нарезаем базилик и моцареллу. Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки.
  4. Выкладываем смесь из яиц и овсяной муки в форму для выпечки, формируем ровный круг и выпекаем в духовке примерно 7 минут при температуре 180 градусов.
  5. Спустя 7 минут выкладываем на основу куриное филе и оставляем еще на 10 минут в духовке.
  6. Спустя 10 минут выкладываем томаты и оставляем еще примерно на 5 минут.
  7. Спустя 5 минут добавляем специи и чеснок по вкусу. Равномерно распределяем моцареллу и пармезан. Сверху добавляем зелень.
  8. Выпекаем пиццу еще 7 минут.

Комментарии

Готовим полезную диетическую пиццу без пшеничной муки и масла. Рецепт очень простой и не требует уникальных ингредиентов.