ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Щи из квашеной капусты с тушенкой

Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.

Просмотров:

452
Щи из квашеной капусты с тушенкой

Тушенку в этом рецепте можно заменить на отварную говядину, а квашеную капусту можно заменить на свежую.

Выход - 1470 г

Ингредиенты:

  • Вода - 1,3 л
  • Тушенка (говядина) - 240 г
  • Капуста квашеная - 650 г
  • Соль – по вкусу

Приготовление:

  1. В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь.
  2. Тушенку разминаем вилкой, отправляем на сухую сковороду и тушим на умеренном огне. Затем добавляем квашеную капусту и тушим все вместе около 10-15 минут.
  3. Теперь содержимое сковороды отправляем в кипящую воду, солим по вкусу и готовим примерно 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 43 ккал
  • Белки - 3,1 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

В этом диетическом чизкейке вкусная орехово-шоколадная основа и два вида нежного мусса - ванильный и шоколадный.
Простой в приготовлении низкокалорийный пирог порадует вас своим вкусом и никак не отразится на фигуре.
Полезный манник из крупы твердых сортов пшеницы. Это быстрая замена сложным десертам и тортам, не уступающая им по вкусу!
Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.
Эти вареники с курицей и болгарским перцем не только красивые и необычные, они еще диетические и очень вкусные!
Фаршированные баклажаны, запеченные в духовке - это очень вкусно, полезно и низкокалорийно. Такое блюдо отлично подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.
Рецепты сбалансированного рациона питания на день, общей калорийностью 1300 ккал. Такое меню поможет похудеть, питаясь вкусной и полезной пищей.
Простой рецепт ароматного рассыпчатого плова с куриным филе в мультиварке.
По вкусу, запеченное мясо индейки очень похоже на ветчину, поэтому сможет заменить данный продукт и на праздничном столе, и на повседневном.
Очень простой рецепт диетического тарта с яблоками на творожном тесте. Такая выпечка прекрасно подходит для завтрака, ужина или перекуса.