ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Щи из квашеной капусты с тушенкой

Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.

Просмотров:

2860
Щи из квашеной капусты с тушенкой
Мы Вконтакте

Тушенку в этом рецепте можно заменить на отварную говядину, а квашеную капусту можно заменить на свежую.

Выход - 1470 г

Ингредиенты:

  • Вода - 1,3 л
  • Тушенка (говядина) - 240 г
  • Капуста квашеная - 650 г
  • Соль – по вкусу

Приготовление:

  1. В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь.
  2. Тушенку разминаем вилкой, отправляем на сухую сковороду и тушим на умеренном огне. Затем добавляем квашеную капусту и тушим все вместе около 10-15 минут.
  3. Теперь содержимое сковороды отправляем в кипящую воду, солим по вкусу и готовим примерно 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 43 ккал
  • Белки - 3,1 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Диетический вариант легендарного торта «Прага». Он в меру сладкий и насыщенно шоколадный. Очень вкусный торт без лишних калорий.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Великолепный диетический десерт из какао, молока и желатина. Верхний слой более воздушный и пористый, а нижний - настоящий шоколадный крем.
Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.
Гранола с молоком - это приятное и полезное блюдо, которое станет отличным завтраком, заряжающим энергией на целый день.
Простой в приготовлении торт с насыщенным шоколадным бисквитом и творожно-шоколадным кремом.
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
Протеиновые оладьи — сытный и богатый белком завтрак, в котором часть пшеничной муки заменена протеиновым порошком.
Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих.
Получается лёгкий, воздушный торт с мягким бисквитом, творожным муссом и сочным нектарином.